الهامی برای امروز
"به یاد داشته باش که من یک نو آور و کارمند درونی هستم و تو هم می توانی عصاره مثبت هویت خود را دریا بی ، در چند کلمه خلاصه کنی ، و به ابراز و شکوفایی آن بپردازی" کاوه نیری
An Insight For Today
"Remember that I am an inner innovator and worker, and you too, can find the positive essence of your identity, summarize it in a few words, and set out to express and flourish it". Kaveh Nayeri
Emotional Guidance and Leadership
When our marital relationship is experiencing emotional problems, someone has to initiate, lead, and oversee the inner work to be done. In an ideal situation both people have fairly even and sufficient emotional skills and are able to collaborate together in doing this work. But quite often , one person ends up being more responsible for the emotional condition and work of the relationship, willingly, or because he/she realizes the necessity of this matter and the fact that someone has to do and take the lead on it.
The "emotion leader" takes on an active role in addressing, and resolving the emotional and inner challenges of the relationship, so that it can untangle itself from current inner blocks and obstacles and move to forward to a better place, condition, and situation. Here's a list of things to do when you are seeking to provide emotional guidance and leadership in your relationship. But before we go into the list, let me add that it is important to do and be an "emotion leader", not just an "emotional supporter". While emotional support is important and positive and well recommended, "emotional leadership" is much more proactive and assertive in its strategies than "emotional support". So what we want is to provide emotional guidance and leadership, in a supportive way.
Determine The Emotional Work To Be Done
Ask yourself: How do I want to feel ? Then write a list of what you need to do to achieve this emotional goal. Ask the same question regarding your spouse and then write down what he/she needs to do to feel that way.
Communicate, Request, And Do The Emotional Work to Be Done
Have a discussion with your spouse about how he/she wants to feel and help and guide this person in setting emotional goals and also doing the work needed to achieve them.
Emphasize the Importance of Emotional Achievement
Tell your spouse that emotions, emotional progress, and well being are very important and a key to happiness and relationship success. Whether it is pride, self esteem, safety, calm, joy, togetherness, warmth, release, love, attachment, or peace of mind that we seek, they are all a kind of positive emotion. And whether it is depression, fear, rage, hate, incompetence, unimportance, weakness, stupidity, shallowness, or meaninglessness that we want to get rid of, they are all a kind of negative emotion.
Since seeking positive emotions and getting rid of negative emotions of one form or another constitute so much of life and our goals, it makes good sense to value feelings and make emotional progress a key goal. So it makes sense, that we, as emtions leader and guide (in the relationship) make our spouse aware of the importance of the role emotions and emotional progress play in our life.
Address emotional issues in a way that works best for your partner
People process emotions through different methods. Some people prefer to talk about how they feel while others do not like to and/or are unable to express their emotions through words. Some people prefer to keep their emotions private and hidden while others wear their emotions easily. Some people give emotional matters high priority
while others don't attach much importance to them. Some are quite emotionally fluid and aware while others are closed and carry a lot of pent up feelings. What is the emotional style and skills of your partner and how (also where and when) can you address the emotional issues of your relationship so that they can best be appreciated by your partner
Understand Your Spouse's Feelings
It is important that you seek to understand and feel your partner's emotions and emotional status and dilemmas. Many times people do not express their emotional
challenges but it is that very problem that is causing a sort of block in the relationship. Once the emotional problem is properly and sufficiently understood, you know what you are up against and what you can possibly do to improve the situation related to this issue.
Ask your spouse questions like: "How do you feel about this issue or idea ?" , "What bothers you about …. ?" "What makes you afraid about this ?" , "How can I help you feel better about this ?" , "How does ………… make you feel ?" , "What is your fear about ……?" , "What makes you angry about ….. ?" , "What feelings make you act this way (or say this) ? "
Find and Implement Creative Emotional Solutions
As the emotions leader and guide in the relationship, you'd do well, to actively seek new, positive, and effective ways to solve the emotional challenges that you and/or your spouse are experiencing.
As you seek, find, and implement these emotional solutions, your relationship will feel better and more positive.
همایش هنرمند و کار آفرین
با سخنرانی : کاوه نیری ، رضا امیر خانی (نویسنده ) ، دریا زندی (نویسنده و طراح لباس)
همراه با ارائه : لباس و محصولات هنری
زمان: پنج شنبه 9 مهر ماه ، 3 تا 6 عصر
مکان : پارک قیطریه ، فرهنگسرای ملل ، نگارخانه شماره 2
میدان پیروز، خیابان قیطریه ، بلوار قیطریه ، پارک قیطریه
تلفن: 22204453 و 22212392
شرکت در این برنامه رایگان است
پیرامون برنامه ها و خدمات هنرمند و کار آفرین:
هدف ما ارائه خدمات آموزشی و همکاری با هنرمندانی است که مایلند کار و محصولات هنری و ارزشمند خود را به هنردوستان ارائه دهند ، و از راه هنر پیشرفت ، درآمد زایی ، و کار آفرینی کنند.
هدف دیگر تلفیق و ارتباط دادن دو موضوع و مهارت "هنر" و "کار آفرینی" است . بسیاری از اوقات هنرمندانی را می بینیم که به علت کمبود مهارت ها و پشتیبانی های مربوط به کار آفرینی کار و مسئولیت مهم هنری خود را به اندازه کافی پیگیری نمی کنند و عهده دار نمی شوند. هر بار که هنرمندی در تولید و ارائه کار هنری خود نا امید و کم کار می شود ، از دیدن و گرفتن پیا م ، ارزش ، و معنای کار او محروم می شویم و دارایی و امکانات هنری جهان کاهش می یابد.
هدف این برنامه پشتیبانی و توانمند سازی هنری و کار آفرینی است. نویسنده نیازمند نوشتن، نقاش نیازمند نقاشی ، و شاعر نیازمند شعر سرودن است. در کنار آن هنرمند نیازمند درآمد و امنیت مالی است که ادامه و توسعه دادن کار و محصولات هنری اش را امکان پذیر می نماید و انگیزه می دهد.
علاوه بر این باور و اراده کاری هنرمند نسبت به کارش و تشویق ، راهنمایی ، و پشتیبانی که در راه شکوفا کردن استعداد هنری خود دریافت می کند اهمیت و تاثیر گذاری ویژه دارند.
در این برنامه به مهارت ها ی هنری و کار آفرینی و سوال و پاسخ های مر بوط به آن می پردازیم و گام
تازه ای در راه پشتیبانی و پیشبرد هنر بر می داریم.
مدیریت هویت
زمانی که می خواهیم بفهمیم که هستیم و در زندگی باید چه کار هایی را انجام دهیم ، مفاهیم زیر مفید واقع شده و به درد خورند . به سوال های زیر کتبا پاسخ دهید :
که بو ده ام ؟
توضیح یا فهرستی بنویسید که هویت گذشته شما را (خصلت ها، نقش ها ، تیپ ، و .... ) توصیف کند. این هویت گذشته دور و دوران اولیه زندگی شما را نیز در بر می گیرد. ضمنا هم جوانب مثبت و هم جوانب منفی هویت گذشته خود را روی کاغذ آورید. به عنوان مثال ممکن است فردی در گذشته متفکر، بی نظم ، مبتکر ، مهربان ، درستکار ، و تنبل بوده باشد.
که هستم ؟
به همین ترتیب به این سوال پاسخ دهید و هویت کنونی خود را (جوانب مثبت و منفی) روی کاغذ آورید. مثلا ممکن است شخصی در حال حاضر پر کار ، پول دوست ، پنها نکار ، با انضباط ، سطحی ، خا نواده دار و همچنین گمراه باشد.
که می شوم ؟
اگر آینده خود را همانطور که هست و در حال شکل گرفت و پیش آمدن است (نه آینده آرزویی که می خواهیم داشته باشیم) در نظر گیریم می بینیم که ادامه دادن روال هویتی کنونی ما احتمالا چه شخصیت ، محیط ، و روابطی را برای ما پدید خواهد آورد. این شخصی است که "داریم می شویم" و هویتی است که "داریم ایجاد می کنیم" . فهرست یا سطوری در توصیف این حقیقت هویتی بنویسید. مثلا ممکن است فردی در حال پیشرفت ، حل کردن مسائل ، و محبوب و توانمند شدن ، یا در حال پس رفتن ، رکود ، و تنها و ضعیف شدن باشد.
کلا ممکن است در حال حاضر هویت ما در مسیر مثبت یا منفی در حال تغییر و حرکت باشد و هدف شناختن جهت هویتی کنونی و سوق یا تغییر دادن آن به طرف مثبت است. این یک "کار و مسئولیت هویتی است".
که می خواهم باشم و بشوم ؟
هویت دلخواه و مثبت خود را همراه با خصوصیت ها ، نقش ها ، مقام ، مرام ، روابط و دستا ورد های او توصیف کنید و روی کاغذ آورید. این هدف هویتی شما و کسی است که می خواهید هر چه بیشتر باشید و خصوصیت های او را شکوفا ، ابراز ، و احساس کنید. او خویشتن والا ، موفق ، و خوشحال شماست که لبخند راستین به لب دارد و می درخشد. ضعف و چالش هم دارد ولی مسائل خود را می شناسد و مسئولیت حل کردن و رسیدگی به آنها را می پذیرد و عهده دار است.
الهام های ازدواج مثبت (16 تیر ماه 88)
+ زندگی خوشحال و موفق ، به صورت انفرادی یا با شریک زندگی ، هر دو امکان پذیر است. مهم این است که ورزش زندگی را به خوبی فرا گیریم و در بازی زندگی ماهر شویم. اهداف مهم ورزش زندگی شامل: حفظ بقا ، رشد کردن و ساختن ، رسیدگی به نیاز های خود ، پیشرفت ، و شناختن و زیستن خویشتن والا می شود.
می توانیم این کار ها را به تنهایی یا با شریک زندگی انجام دهیم. در هر صورت پیگیری این اهداف و مهارت ها توانایی و شادمانی ما را هم به عنوان فرد و هم به عنوان شریک زندگی ، بالا می برد.
+ اگر در زندگی شریک گرفتیم ، باید مهارت های زندگی دو نفره را فرا گیریم و تمرین کنیم. مهارت های زندگی دو نفره شامل اینها ست :
1 هدفمندی دو نفره و هماهنگ
دو طرف باید در مورد اهداف و خواسته های مهم زندگی خود گفتگو کنند و این خواسته ها را با هم هماهنگ و تلفیق نمایند.
2 مسئولیت های زندگی
مسئو لیت های زندگی مشترک مشخص گردیده و به صورت عاقلانه و عادلانه بین دو شریک زندگی تقسیم می شوند.
3 تماس و همکاری
بازی زندگی روزانه و پیوسته اجرا می شود. به همین دلیل باید با همبازی و شریک زندگی مرتبا و در حد کافی و اغلب روزانه در تماس باشیم تا نتایج مثبت و دلخواه پدید آوریم و مسائل را به موقع و زود حل کنیم.
4 احترام
به شریک زندگی احترام بگذاریم و به خاطر داشته باشیم که احترام گذاشتن لازمه ایجاد یک رابطه مثبت است. اگر به هر دلیلی شریک زندگی احساس کرد که به او بی احترامی کرده ایم ، این موضوع را بررسی کنیم و در معذرت خواستن و جبران هر بی احترامی کوتاهی نکنیم.
5 همدلی
انسان و شریک زندگی یک موجود احساسی است . می توان بازی زندگی را بازی دست یافتن به احساس های بهتر و ارزشمند تر و رهایی از احساس های بد و دردناک دانست. پس همواره احساس های شریک زندگی را جویا شویم ، در یابیم ، و در بهبود دادن آنها بکوشیم.
6 پیشرفت
هدف هر دو نفر و هر انسانی پیشرفت در زندگی است. لازمه پیشرفت در زندگی مشترک مشخص کردن معنای پیشرفت و پیگیری و به دست آوردن آن برای هر دو نفر است.
در سمینار "ازدواج مثبت" با ما باشید
مدرس: کاوه نیری
زمان: پنج شنبه 25 تیر ماه 30 : 2 تا 30 : 6 عصر
مکان: موسسه ره آورد اندیشه ایرانیان ، خیابان مطهری ، خیابان میر عماد ، کوچه ششم (دوست محمدی) ، پلاک 11 ، طبقه دوم ، واحد شماره 3
برای ثبت نام: با تلفن 88758711 یا 88752201 ، آقای علی دوست تماس حاصل نمایید
سمیناری مهم ، مفید ، و کمیاب !
ازدواج مثبت : یافتن عشق و نیمه پنهان
"ازدواج مثبت زندگی را با احساس های خوب شوق ، لذت ، کشش ، همبستگی ، تعهد ، همد لی ، همراهی ، صمیمیت ، رضایت ، آرامش ، و تکامل زناشویی آشنا یی می دهد. از آنجا که هستیم پیش می رویم ، راه حل بدست می آوریم، و احساس های مثبت زناشویی را بالا می بریم ، باز می یابیم ، و اوج می دهیم."
کاوه نیری
+ با معنا و ارزش واقعی عشق زناشویی آشنا شوید
+ مفاهیم مهم و عمیق پیشرفت و موفقیت زناشویی را فرا گیرید
+ با کتاب های مفید و مورد توصیه موفقیت زناشویی آشنا شده و آنها را تهیه کنید
+ سوال های مهم خود را مطرح کنید
+ شناخت ها ، تجربه ها ، و روش های کسانی را که با مسائل دشوار زناشویی روبرو شده و راه
حل عمیق و درست آنها را بدست آورده اند بیاموزید
+ با تکنیک ها و تمرین های ایجاد و بهبود رابطه زناشویی آشنا شوید
+ در زمینه حل کردن مسائل و درک و بدست آوردن عشق زناشویی پشتیبانی شوید
مدرس : استاد کاوه نیری ، بنیا نگذار "ازدواج مثبت" ، مدرس، مشاور، مترجم ، و نویسنده کتاب ها و مقاله های مربوط به عشق و موفقیت زناشویی و شغلی، بهبود روایط ، مهارت های درونی ، و رشد فردی . کاوه نیری ، رواندرمانگر با مدرک کارشناسی ارشد مشاوره از دانشگاه نورتریج کالیفرنیا ، کار آفرین ،
مشا ور در مرکز خدمات مشاوره ای صنعت نفت ، و همچنین دارای 20 سال سابقه کار در زمینه پیشرفت و موفقیت زناشویی ، درونی ، و شغلی است.
زمان: پنجشنبه 17اردیبهشت 88، ساعت 30 / 14 الی 30 / 18
تلفن اطلاعات : 30 / 88537728
88758711 ، 88752201
الهام های امروز (30 اسفند87 )
+ در هر موردی ، می توانیم کار و راه درست را بشناسیم و انجام دهیم
می دانم و می بینم که خیلی ها در خیلی از موارد درست رفتار نمی کنند و ما را با رفتار خود خواهانه ، نادرست ، بی مسئولیت ، غیر عادلانه ، ضعیف ، اشتباه ، محدود کننده ، تضعیف کننده ، مانع ، یا مخرب خود مواجه می کنند.
در برابر این افراد و رفتار ها بهتر است کماکان راه ، رفتار ، و تصمیم های درست ، مثبت ، مناسب ، و سازنده را در نظر داشته ، شناسایی نموده ، و انجام دهیم. لازم است که تعادل درونی و فردی خود را کما کان حفظ نموده و اجازه ندهیم که انحراف و ضعف دیگران ما را نیز به انحراف و ضعف کشانده یا از پیشرفت و انجام دادن کار درست در هر موردی باز دارد.
ضعف و نادرستی اطرافیان می تواند ما را درگیر کرده و روی ما تاثیر گذارد ولی در عین حال برای هر مورد راه و راهکار درستی نیز وجود دارد که می توانیم آنرا جویا شده و به آن عمل کنیم. ضمنا بدی های یک جو بد و نادرست به وزنه هایی می مانند که با بلند کردن روزمره آنها می توانیم به توانمندی های مهم و مورد نیاز زندگیمان دست یابیم.
+ تکالیف درونی سال 88 :
1 . پیگیری و استفاده از فرصت ها و ثروت درونی.
در سال جدید یادمان باشد که راه موفقیت از کنار فرصت ها و توانمندی های درونی ما عبور می کند. اگر سر راه آنها را بشناسیم ، ببینیم ، برداریم ، به کار گیریم ، و شکوفا کنیم سفر خوب ، پر معنا ، و موفقی را تجربه خواهیم کرد. ولی اگر از کنار آنها بی اطلاع و انگیزه عبور کنیم و دعوت آنها را به سفر موفقیت نشنویم یا نپذ یریم معنی و امکانات سفر زندگی خود را در نمی یابیم و آنرا محدود می کنیم و کلا ممکن است سفر به ما خوش نگذرد و به شهر های پوچی ، بی انگیزگی ، بی هدفی ، و بی حالی منتهی شود.
هر یک از ما ، برای نوعی سفر ، حرکت ، رشد ، فراگیری ، ماجرا جویی ، جستجو ، خلاقیت ، بازی ، پیشرفت ، آموزش ، و نتیجه گیری به دنیا آمده ایم و می توانیم شادکامی خود را در شناخت و پیگیری همین ها جستجو نموده و بدست آوریم. شاید این جستجو به طول انجامیده و پیچیده و پر پیچ و خم باشد ولی معنا و احساس تعلقی که به این مسیر داریم و ارزش نتایجی که در آن بدست می آوریم انتخاب آنرا توجیه می کند. پس به یاد داشته باشیم که در سال 88 سفر درونی و برونی معنا و موفقیت زندگیمان را روزانه و فعالانه بشناسیم ، مرور کنیم ، و ادامه دهیم.
2 . ایجاد توانایی های درونی
در سال 88 به خاطر داشته باشیم که مطرح ترین موانع راه معنا و موفقیت درون خودمان پنهان شده اند. پس کافی است که با آنها را یکی یکی آشنا شویم و آنها را از پشت پرده ها و داخل سایه های درونی بیرون آوریم. کار بعدی ما این است که وجود آنها را هر چه هستند بپذیریم و نسبت به آنها راه انکار یا بی اعتنایی را پیش نگیریم. سپس مسئولیت آنها را پذیرفته و توانایی های لازم برای پاسخگویی به آنها و حل کردن مسائل مربوط به آنها را در فرا گیریم و تمرین کنیم.
در سال 88 به یاد داشته باشیم که معنا و موفقیت از راه نزدیک شدن و استفاده بیشتر از توانایی های درونی و همچنین از راه فا صله گرفتن و کنار زدن ناتوانی های درونی میسر می شوند.
عبارت ها و شناخت های عشق
همراه با اطلاعات شرکت در همایش هنرمند و کار آفرین یا سمینار مدیریت مثبت
+ می فهمم و در می یابم که به چه کسان ، کار ها ، و چیز هایی عشق و علاقه عمیق دارم
عشق مثل خیلی از چیز های درونی دیگر از یک سو نزدیک ، قدیمی ، و آشنا ، و از سوی دیگر پنهان ، نهفته ، و اسرار آمیز است. ولی به هر حال عبارت "جوینده یابنده است" در مورد عشق هم صدق می کند.
+ عشق را دست کم نمی گیرم و از آن غافل نمی شوم چون می فهمم که عشق هایم راه منحصر به فرد یافتن تاریخچه ، هویت ، تکامل ، و رضایت خاطرم را به من نشان می دهند.
عشق مهم تر و ارزشمند تر از آن است که به آن بی اعتنا باشیم یا به سادگی از آن بگذریم. قدر نشناسی در مورد عشق برایمان گران تمام خواهد شد.
+ عشق هایم (درونی ، زناشویی ، کاری ) را دنبال می کنم ، آنها را بهتر می شناسم ، و به آنها نزدیک می شوم
عشق نوعی کار و مسئولیت مهم و گاه دشوار و البته مثبت و ارزشمند است نه لذ تی ساده ، آسان و زود گذر.
+ مسئولیت شناختن و حل کردن مسائل و مشکلات راه عشق را می پذیرم و می دانم که این کار لازمه پیشرفت ، توانایی ، و موفقیت عاشقانه است.
کار ها و دستاورد های عاشقانه اغلب به سختی ها و دردسر ها یشان می ارزند و آنها را توجیه می کنند.
+ برای عشق برنامه ریزی می کنم و با نظم و انضباط کار های عشق را انجام می دهم
عشق را هدف اصلی برنامه هایمان قرار دهیم نه ابنکه عشق را کنار گذاریم و نگران برنامه هایمان باشیم
+ بی عشقی و خشکسالی های عاشقانه را دلیل و انگیزه برای جستجوی عشق قرار می دهم و از پا نمی نشینم تا عشق را بیابم و هر چه بیشتر جانشین بی عشقی کنم
بی عشقی حاد و مزمن به نوعی خشکی ، ناتوانی ، و ناراحتی درونی می انجامد که می خواهیم آن را مرهم زنیم.
+ بین عشق و احساس و غیر عشق و غیر احساس ، عشق و احساس را انتخاب می کنم
انتخاب ها و راه های درونی و برونی فراوانند. این است که دادن اولویت و جایگاه و تمرکز کافی به عشق مورد نیاز علاقمندان پیشرفت و موفقیت عاشقانه است.
+ مهارت های عشق و احساس کردن را فرا می گیرم و روزانه تمرین می کنم
ورزش خوب و مفید عشق فرا گرفتنی است و برای سلامت مفید واقع می شود.
+ مدرسین عشق را می یابم و از آنها راهکار پیشرفت و موفقیت عاشقانه را یاد می گیرم
تعلیم دهندگان راستین عشق سلامت و ورزیدگی عاشقانه ما را حفظ می کنند.
+ در مورد عشق و احساس مطالعه می کنم و مطلب تازه می آموزم
درس های عشق اهمیت ویژه دارند.
+ از عشق دفاع می کنم
همانطور که می خواهیم عشق از خوشحالی ما دفاع کند باید حاضر باشیم از عشق دفاع و حفاظت کنیم.
+ راه و اهمیت عشق را به دیگران نشان می دهم
ترویج عشق در دیگران نتا یج مثبت و عمومی به همراه خواهد داشت.
+ با راهنمایان و راه پیمایان عشق همراه و همکار می شوم
نیازی نیست که در راه عشق همیشه تنها سفر کنیم.
همایش هنر مند و کار آفرین:
مکان: فرهنگسرای بانو
خیابان ولیعصر شمالی ، بوستان ساعی ، نگار خانه سرو
زمان: پنجشنبه اول اسفند 87 ، 3 الی 6 عصر
تلفن: 88786276 ، 88426917 ، 09329269240
شرکت در همایش رایگان است
سمینار مدیریت مثبت
زمان : ۳۰ بهمن و ۷ اسفند ساعت ۸:۳۰-۴:۳۰
نشانی : تهران – خیابان مطهری ، خیابان میرعماد ، کوچه ششم (دوست محمدی) ، پلاک 11 ، طبقه دوم ، واحد 3
تلفن :30 – 88537728 و 88752201 فاکس : 88758711
پست الکترونیک : info@iranins.com
سایت اینترنتی : www.iranins.com
همایش هنر مند و کار آفرین:
مکان: فرهنگسرای بانو
خیابان ولیعصر شمالی ، بوستان ساعی ، نگار خانه سرو
زمان: پنجشنبه اول اسفند 87 ، 3 الی 6 عصر
تلفن: 88786276 ، 88426917 ، 09329269240
شرکت در همایش رایگان است
سمینار آموزشی - کاربردی
مدیریت مثبت
( توانمند سازی کارمندان )
ویژه مدیران
( شروع دوره چهارشنبه 9 بهمن ماه 87 )
هدف :
هدف مدیریت مثبت افزایش دادن و به اوج رساندن کیفیت و کمیت خدمات و محصولات شرکت و همچنین ثبات ، تولید، فروش ، و در آمد می باشد. هدف دیگر مدیریت مثبت پایین آوردن و به حداقل رساندن هزینه های ناشی از مشکلات مربوط به کارمندان و محصول کاری آنهاست. این نتایج از راه ایجاد و ترویج احساس ها ، افکار ، رفتار ، و همکاری های مثبت و سازنده در نیروی انسانی شرکت بدست می آیند.
مروری بر مفاهیم کلیدی این سمینار :
معرفی و آموزش فلسفه و تکنیک های مدیریت مثبت، سنجش نیاز ها و پیشنهاد راهکار های مناسب برای است فاد ه موثر از مدیریت مثبت در بافت شرکت، مربوط کردن مبحث هر سمینار در حد امکان به موضوع ها و موقعیت کنونی شرکت کنندگان آن، ارائه "وسیله و ابزار مدیریت مثبت" به شرکت کنندگان جهت به کار بستن آسان و سریع اصول مدیریت مثبت.
برخی از سرفصل های این سمینار شامل :
◄ راهکار های سنجش و است فاد ه مفید از مهارت های اصلی ارزشمند کارمندان
◄ فراگیری نقش های مهم و متفاوتی که مدیر مثبت و موفق عهده دار می شود منجمله :
|
◄ مشوق ◄ مربی ◄ خیرخوا |
◄ راهنما ◄ الگو ه ◄ حامی |
◄ قوت دهنده ◄ درمانگر ◄ میانجی |
◄ روش بالا بردن احساس های مهم و لازم سازندگی منجمله :
|
◄انگیزه ◄امنیت ◄ رشد |
◄احترام ◄ارزش ◄اعتماد |
◄التیام ◄ تعلق ◄استقلال |
◄ اثر رشد و تکامل فردی مدیر بر پیشرفت سازمان
◄ شناختن و درک کارمند
◄ آموزش راه دست یافتن به رضایت شغلی
◄ جلوگیری از وارد کردن صدمات احساسی و درونی به کارمند
◄ ایجاد احساس صمیمیت و اعتماد بین کارمند و مدیر
مخاطبین دوره : مدیران، کارشناسان، سرپرستان، مربیان کار و مدیران تامین نیروی انسانی و آموزش
معرفی استاد دوره:
این دوره توسط استاد کاوه نیری ، روان شناس ، مدرس، مترجم و نویسنده کتاب ها و مقاله های مدیریت، موفقیت شغلی ، مهارت های درونی ، رشد فردی ، و بهبود روابط و همچنین مترجم کتاب معروف "راز" برگزار می گردد. استاد کاوه نیری ، روانشناس از دانشگاه نورتریج کالیفرنیا ، مشاور در مرکز خدمات مشاوره ای صنعت نفت ، و همچنین دارای مدرک تحصیلی مدیریت و 20 سال سابقه کار در رشته های روانشناسی و مدیریت است. ( رزومه کامل بر روی وب سایت موسسه می باشد )
زمان ، مدت ، مکان و هزینه دوره :
◄زمان شروع دوره: روز چهارشنبه مورخ 9 / 11 / 87
◄مدت دوره: 8 ساعت (دو جلسه 4 ساعته در تاریخ های 9 / 11 / 87 و 16 / 11 / 87 ساعت 16:30 الی 20:30)
( با ارائه گواهی پایان دوره از طرف موسسه )
◄مکان: محل موسسه
◄هزینه دوره : هزینه دوره مبلغ 350.000 ریال ( شامل پکیج جزوات ، پذیرائی ) است که علاقمندان می توانند آنرا به حساب سیبا بانک ملی به شماره 0104340819007 بنام « موسسه ره آورد اندیشه ایرانیان » واریز و فیش آنرا به همراه مشخصات خود برای این موسسه از طریق فاکس ارسال نمایند و یا بصورت حضوری از شنبه تا چهارشنبه از ساعت 9 صبح لغایت 4 بعدازظهر برای ثبت نام به دفتر این موسسه مراجعه نمایند.
----------------------------------------------------------------------------------
نشانی : تهران – خیابان مطهری ، خیابان میرعماد ، کوچه ششم (دوست محمدی) ، پلاک 11 ، طبقه دوم ، واحد 3
تلفن :30 – 88537728 و 88752201 فاکس : 88758711
پست الکترونیک : info@iranins.com
سایت اینترنتی : www.iranins.com
الهام های هنری و کار آفرینی
همراه با اطلاعات شرکت در همایش هنرمند و کار آفرین
الهام کار :
"برای اینکه کار آفرین شوم باید کار و حرفه ام را خودم ایجاد کنم و به آنها مشغول شوم"
می توان گفت یکی از تفاوت های اصلی کار آفرین با سایر افراد و کارمندان این است که کار آفرین شغل خود را ایجاد نموده و در ابتد ا خود و سپس دیگران را استخدام می کند.
الهام کار :
"برای اینکه کار آفرین موفقی شوم باید هنر کار آفرینی رافرا گیرم"
کار آفرین موفق کسی است که کار آفرینی را نوعی هنر دانسته و مهارت ها و اطلاعات گوناگون آن را می آموزد ، تجربه و تمرین می کند ، و بالاخره استاد می شود.
الهام کار :
"از مشکلات کارم برای قوی و توانا تر شدن استفاده می کنم"
می توانیم از روبرو شدن با مشکلات کار و راهمان و حل و فصل کردن آنها به عنوان فرصت و روشی برای قوی تر شدن در خصوص توانمندی های مورد نیاز هدف کاریمان استفاده کنیم.
الهام کار :
"برای گرفتن پشتیبانی ، پیش از در خواست کردن آن ، به اندازه کافی مهارت در کار هنری ام به دست می آورم و نشان می دهم"
الهام کار:
"به یاد داشته باشم که اول خودم از کارم پشتیبانی کنم و بعد از دیگران پشتیبانی بخواهم"
ضرب المثلی می گوید : بانک ها فقط به کسانی پول قرض می دهند که نیازی به پول قرض کردن نداشته باشند. این جمله یکی از مشکل های اصلی گرفتن پشتیبانی را بازگو می کند : از طرفی به عنوان یک هنرمند و کار آفرین به پشتیبانی نیاز داریم و از طرف دیگر همین محتاج بودن ما باعث می شود که دیگران ما را ضعیف و ناموفق پنداشته و نخواهند از کار و اهداف ما پشتیبانی کنند.راه حل این است که اول به اندازه کافی از کار و هدف خود پشتیبانی کنیم و در آن جدیت نشان دهیم و سپس از دیگران پشتیبانی بخواهیم. می توانیم پشتیبان شغل و هنر خود باشیم و با این کار پشتیبانی دیگران را نیز جلب می کنیم.
الهام کار :
"تعهد به کار هنری به معنای ایجاد یک پیوند پاینده با آن است"
هنرمند کار آفرین با هنر و کار خود نوعی رابطه و پیوند عمیق و بلند مدت یا همیشگی بوجود می آورد.
الهام کار :
"از موانع درونی ، مانند شک و تردید ، عبور نموده و کار اصلی خود را شروع می کنم"
به یاد داشته باشیم که اگر در شروع کردن کاری مشکل داریم احتمالا قسمت عمده مشکل ما در وجود خود مان نهفته است و با شناختن و حل و فصل کردن آن آغاز کردن کار و پرداختن به آن هم امکان پذیر می شود.
الهام کار :
"نظم اصلی و مورد نیاز را درون ذهن خود پدید می آورم."
اگر زندگی ، دارایی ، و کا رهای ما منظم نیستند دلیل اصلی این است که ذهن ما منظم نیست. با ایجاد کردن نظم ذهنی و درونی زندگی و کار های ما نیز مرتب و منظم می شوند.
همایش هنر مند و کار آفرین:
مکان: فرهنگسرای بانو
خیابان ولیعصر شمالی ، بوستان ساعی ، نگار خانه سرو
زمان: پنجشنبه اول اسفند 87 ، 3 الی 6 عصر
تلفن: 88786276 ، 88426917 ، 09329269240
شرکت در همایش رایگان است
سمینار
مدیریت مثبت
با همکاری موسسه ره آ ورد اندیشه ایرانیان
"مدیریت مثبت به نتایج مثبت و بالاخره به موفقیت شرکت می انجامد"
استاد کاوه نیری
آیا می خواهید به کارمندان انگیزه کار و تولید دهید ؟
آیا می خواهید کیفیت خدمات آنها را افزایش و اوج دهید ؟
آیا می خواهید مشکلات مربوط به آنها را به حد ا قل رسانید ؟
آیا می خواهید تاثیر گذاری مثبت مدیریت را افزایش دهید ؟
در این صورت سمینار مدیریت مثبت برای شما ست و در این دوره برای این سوال ها پاسخ و راهکارها ی تازه و موثر ارائه می دهیم
"کار و کارمند یک جنبه مهم درونی دارند. مدیر مثبت جوانب درونی کارمند را تقویت و فعال نموده و اینگونه از این بخش بزرگ و پنهانی نیروی انسانی استفاده و بهره برداری می کند."
استاد کاوه نیری
زمان:
پنج شنبه های 12 و 19 دی ماه از 30 : 8 تا 30 : 12
مکان :
موسسه ره آ ورد اندیشه ایرانیان ، خیا بان مطهری ، خیابان میر عماد ، کوچه ششم (دوست محمدی) ، پلاک 11 ، طبقه دوم ، واحد 3
ثبت نام و اطلاعات : جهت ثبت نام حضوری لطفا بین ساعات 9 صبح تا 4 بعد از ظهر به دفتر موسسه ره آورد اندیشه ایرانیان مراجعه نمایید. برای اطلاعات بیشتر یا ثبت نام توسط فکس ، لطفا با دفتر موسسه ، جناب آقای عبا سعلی علی دوست ، تلفن : 88752201 یا 30 / 88537728
(شماره فکس: 88758711 ) تماس حاصل نمایید.
نام برنامه آموزشی - کاربردی :
هنرمند و کارآفرین
توضیح :
هنرمند می تواند استعداد هنری خود را به کار گرفته ، این کار را شغل خود قرار داده ، و از این راه درآمد ایجاد کند. او می تواند هماهنگ با تلاش و استعداد خود دامنه کار هنری اش را رشد دهد. او می تواند اصول و مهارت های کار آفرینی را فرا گرفته و مسئولیت مدیریت و عرضه کردن محصول و خدمات هنری خود را به عهده گیرد. او می تواند هنرمند و کار آفرین باشد. در این برنامه آموزشی به اطلاعات و مهارت ها ی مربوط به رسیدن به این هدف می پردازیم.
برای :
+ کسانی که می خواهند به هنر خود اهمیت بیشتری دهند ، از آن استفاده کنند ، و با آن کار کنند
+ مدیران و کارمندانی که می خواهند هنر را با کار و محصول خود آمیزش دهند
مدرسین:
کاوه نیری ، روان شناس ، مترجم و نویسنده کتاب های خود شناسی ، کار آفرینی ، و بهبود روابط
با همکاری دریا زندی ، کار آفرین ، طراح لباس ، نویسنده کتاب های مدیریت و روایط موثر
تاریخ و محل اجرا:
دو شنبه ، 25 آذر ماه ، ساعت 3 تا 6 عصر در نگارخانه مهتاب (مجتمع
فر هنگی هنری هاشمی)
خیابان آزادی ، خیابان شهیدان ، تقاطع یادگار و هاشمی .
تلفن: 66046945 و 0932926924
الهام های امروز ( 16 آذر 87 )
+ زندگی فرصتی است برای ابراز ، یافتن ، و جلب کردن عطوفت .
+ عطوفت درونی :
می توانیم عطوفت را درون خود یافته و پرورش دهیم و اینگونه عطوفت را به برون منعکس کرده و آنرا جلب کنیم.
+ کار هنر مند دستیافتن به اطلا عا ت ، دیدن نقش ها ، درک مفهوم ها ، و شنیدن آهنگ های درونی و به دنیا آوردن آنها ست.
همه ما می توانیم به نوبه و جای خود کار هنری انجام دهیم و هنرمند درونی را بیدار کرده و در کنار او باشیم.
+ مسائل اصلی شما در ذهنتان قرار دارند .
مسئله اصلی اغلب افکار ناراحت کننده کنونی شما ست. رفتار ما اغلب به منظور کاهش یا خاتمه دادن
به این افکار و احساس های آزار دهنده انجام می شوند. ولی مشکل اصلی اغلب خود فکر و احساس آزار دهنده است
نه چیز ها یا افرادی که به آنها مربوط می شوند. می خواهیم بهترین ، آسان ترین ، موثر ترین ، اساسی ترین
و سالم ترین راه تغییر دادن و بهبود بخشیدن به این افکار و احساس ها را بیابیم و به کار گیریم .
می خواهیم در مقابل افکار و احساس های منفی بی دفاع و راهکار نمانده و از آنها بیش از اندازه آسیب نخوریم .
می خواهیم بی مورد و اشتباها دیگران را مسئول منفی اندیشی و ضعف های درونی خود نپنداریم.
+ نقش و سمت اصلی خود را انتخاب کنید .
در زندگی و کار نقش های متعددی را ایفا می کنیم و به عهده می گیریم. گاهی این نقش ها را خود برگزیده ایم ،
گاهی به ما محول شده اند ، گاهی با زور به ما ابلاغ شده اند ، و گاهی نیز خودمان را به شکل ناخود آگاه در آنها می یابیم.
ولی نقش و سمتی هست که در یک کلام و کلمه بیش از % 50 هویت و علایق اصلی ما را در بر می گیرد.
خودمان را اکثر اوقات در این کلمه و سمت ارزشمند و عمیق پیدا و احساس می کنیم. زمانی که هویت و نقش مرکزی
خود را فراموش کردیم می توانیم این کلمه را به یاد آورده و زیر زبان تکرار کنیم. می توانیم بسیاری از تصمیم های زندگی
را از دیدگاه این شخص و نقش بگیریم. مثلا ممکن نقش اصلی شخصی "نویسنده" و مال شخصی دیگر "مدیر" باشد.
آن کلمه در مورد شما چیست ؟ به این سوال خوب فکر کنید و نام مناسب این نقش را یادداشت کنید.
در آینده می توانید در صورت لزوم و وجود دلایل موجه این کلمه را تعدیل نمایید.
+ هر روز تلاش می کنم که احساس ها و افکار مثبت داخل کار ها یم بریزم .
می توانیم کار هایمان را طوری برنامه ریزی نموده و انجام دهیم که حد اکثر احساس های مثبت را به آنها بدهیم.
به جای انجام دادن کار از روی اجبار یا برای صورت دادن کارهای متعدد می توانیم کار هایمان را
وسیله ای برای تمرین احساس های مثبت و بهبود احساسی قرار دهیم.
الهام های امروز ( 24 آبان 87 )
+ چند راهکار برای بالا بردن عطوفت:
++ جمله "دوستت دارم" را بیشتر و اغلب به زبان آوریم
++ انسان های پر مهر و عطوفت را بیشتر انتخاب کنیم و با آنها وقت بگذرانیم
++ عواطف خود را بیشتر و اغلب احساس کنیم
++ چیز های پر عطوفت (لباس ، ماشین ، خانه ، و .... ) خریداری کنیم
++ میزان عطوفت را در خود و دیگران بدانیم
+ فهرستی از کار ها و مواردی که نیاز دارید در آنها قدرت بیشتری کسب کنید بنویسید.
زندگی فرصتی است برای توانمند تر شدن. می خواهیم با تلاش تمرکز یافته خود آنجا که ضعف و
نیاز داریم توان تازه و کافی پدید آوریم.توان مورد نیزمان را ساختنی بپنداریم نه گرفتنی یا اتفاقی.
ضمنا هدف این کار دست یافتن به پیشرفت و سلامت فردی است نه زور ورزی یا غلبه بر دیگران.
توانمند راستین همزمان به خود و دیگران توانایی داده و این دو کار را با هم همراه ، هماهنگ
و مکمل یکدیگر می داند.
+ تدریس می تواند کار دوم ، سود آور، و ارزشمندی برای هر یک از ما باشد
++ چون اگر هنر مندیم می توانیم هنر آموزش دهیم
++ اگر درون شناسیم می توانیم سلامت و توانایی و سایر مهارت های درونی را آموزش دهیم
++ اگر راننده ایم می توانیم رانندگی تدریس کنیم
++ اگر کار آفرینیم می توانیم کارآفرینی تدریس کنیم
++ اگر خانه داریم می توانیم خانه داری تدریس کنیم
++ اگر زیباییم می توانیم زیبایی را آموزش دهیم
++ اگر منظمیم می توانیم نظم را آموزش دهیم
+ وقایع درونی خود را پیگیری کنیم
هر روز رویدادهای مهم و جدیدی درون مابه وقوع می پیوندند. شناخت و بررسی به موقع این وقایع
اطلاعات مهم و لازمی را در اختیار مان قرار می دهد که می توانند ما را در تصمیم گیری و بهبود روحیه
و روابط خود یاری دهند. افکار و احساس ها مدام در حال حرکتند و گاهی آرام و مثبت و دیگر اوقات
متلاطم و منفی می شوند.آگاهی و بیداری درونی پیش نیاز های مدیریت ، بهبود بخشیدن
و بهره برداری از فکر ها ، احساس ها ، و الهام هایمانند.
+ عطوفت عمیق تر از زیبایی است
می توان عطوفت را نوعی زیبایی درونی دانست.با افزودن زیبایی درون و برون زیبایی کل را به اوج می رسانیم.
+ جاده احساس های خوب بالا و بالاتر رفته و سر انجام به بام و قله عشق راه می یابد
به همین خاطر عشق بالا ترین موقعیت احساسی است.
+ این عبارت ناتمام را چندین بار با نوشته های مختلفی که هر کدام به یکی از خواسته ها
واحساس های مثبت شما مربوط می شوند تمام کنید. جملات مثبت خود را هر روز بخوانید
و به خاطر بسپارید.
تر جیح می دهم که ...................................................
چکیده مطالب و پند های کتاب راز
+ مثبت می اندیشم و مثبت اندیشی را تمرین می کنم تا کیهان انرژی و پیام افکارم را دریافت کند
و به آنها جامه عمل و حقیقت بپوشاند.
راهکار: یک موضوع مهم در زندگی کنونی خود را انتخاب کنید. تفکر مرکزی کنونی خود را نسبت
به این موضوع بسنجید و توضیح دهید.این فکر را بهبود بخشید و این بهبود بخشیدن
را هر روز تمرین کنید و بیشتر کنید.
مثال : حل کردن مشکلات رابطه زناشویی ام را روشی برای قوی تر کردن آن و خودم به عنوان
یک همسر و شریک زندگی قرار دهم.
+ مثبت احساس می کنم و راهکارهای ایجاد احساس مثبت را یاد می گیرم تا کیهان توان
مثبت عواطفم را دریافت کند و وقایع مثبت و هماهنگ با این احساس ها را هر چه بیشتر
به زندگی خود جلب کنم.
راهکار : احساس مرکزی کنونی ام را نسبت به یک موضوع مهم درک می کنم و می شناسم
تصمیم می گیرم که این احساس را هر روز بهبود بخشم و روی آن کار کنم
تصمیم می گیرم که چه احساسی در این مورد می خواهم داشته باشم (ایجاد هدف احساسی)
مشخص می کنم که چه کار هایی را باید برای دستیافتن به هدف احساسی خود
انجام دهم (هدفکاری و عملی جهت بهبود احساس ها)
این کار ها را فعالانه انجام می دهم (کار احساسی)
نتیجه احساسی این کار ها را می سنجم و آنها را ادامه می دهم (پیگیری احساسی)
+ برای رسیدن به اهداف بالا در کنترل افکار و احساس ها یم مهارت بدست می آورم
مطلب : برای اینکه افکار و احساس هایمان را بهبود بخشیم باید بتوانیم آنها را کنترل کنیم
راهکار : نگاه به افکار و احساس ها (در مورد کار و ایجاد در آمد چه فکر و احساسی دارید؟)
سنجش ا ینکه چقدر در تغییر دادن انها توانایی داریم (چقدر می توانید و حاضرید این
افکار و احساس ها را تغییر دهید ؟) یافتن و امتحان کردن افکار و احساس های
جدید (افکار و احساس های جدید نسبت به شغل یا درآمدشما)
+ خواسته های قلبی ام را هر روز می شناسم و به خاطر می سپارم
برای به دست آوردن خواسته های قلبی (شغلی ، مالی ، زناشویی ، درونی) نیاز داریم که این خواسته ها را درون خود یافته ،تمیز و براقشان کنیم ، و هر روز با آنها باشیم و به آنها نزدیک تر شویم.
+ خواسته های قلبی ام را هر روز تجسم می کنم
+ خواسته های قلبی ام را هر روز در خواست می کنم
در خواست کردن لفظی خواسته قلبی به صورت ادامه دار و با پشتکار یکی از کارهای
مهم فرایند بدست آوردن آن است.
+ باور و اعتقاد پیدا می کنم که خواسته هایم را به دست خواهم آورد
به خودمان نشان دهیم که در این مورد جدی هستیم (با پیگیری و جدیت و تمرکز و انگیره
و کار مفید پیوسته)رسیدن به خواسته قلبی مان را به خودمان بقبولانیم و حقیقتا بپذیریم
که می توانیم آنها را بدست آوریم.
+ به وقوع پیوستن خواسته های قلبی ام را انتظار دارم
نسبت به به انتظار و توقع های (شغلی ، در آمدی ، زناشویی ، درونی) کنونی
خود آگاهی پیدا کنیماین توقع ها را تغییر و بهبود بخشیم و با خواسته قلبی
خود همرنگ و هماهنگ کنیم مثبت ترین و ارزشمند ترین انتظار ها و توقع های قلبی
(شغلی ، مالی ، زناشویی ، درونی) را پدید آوریم بدون اینکه از حقیقت دور یا آنرا
نادیده بگیریم شویم.
+ زمانی که خواسته های مهم زند گی ام به وقوع پیوستند آنها را می پذیرم و دریافت می کنم
ایجاد توانایی و آمادگی برای دریافت کردن خوا سته های قلبی (چقدر توانایی و آمادگی
دریافت کردن خواسته هایتان را دارید ؟) برای دریافت کردن خواسته قلبی ام آماده می شوم.
+ از راه های مختلف برای شناخت بهتر شخصیت خود اقدام می کنم
متوجه باشیم که بزرگ ترین گنج ها و خوفناک ترین پرتگاه ها در وجود خودمان نهفته اند.
با خود شناسی راه و روش گذشتن از پرتگاه ها و بهره برداری از گنج ها را فرا گیریم.
+ عشق های زندگی ام را می یابم ، حفظ می نمایم ، نجات می دهم ، و بزرگ می کنم
گنجینه عشق برای هر یک از ما حاوی ارزشمند ترین دارایی های درونی مان است.
می توانیم این گنجینه را را یافته ، درش را باز کنیم و عشق ها یمان را دریافت کنیم.
+ روی خوبی ها و توانایی های درونی ام تمرکز می یابم
این ها مهارت ها ، داده ها ، و دستاورد هایی هستند که ابزار و وسا یل کار و پیشرفت ما
را تشکیل می دهند
+ روی خوبی ها و توانایی های اطرافیان و عزیزان تمرکز می کنم
خوبی و توانایی درون همه کس وجود دارد و می توانیم این مثبت ها را ببینیم ، به آنها یاد آوری کنیم ،
و با آنها کار کنیم و نتیجه مثبت پدید آوریم.
+ برای اطرافیان دعای خیر می فرستم
با این کار انرژی مثبت خود را برای آنها می فرستیم.
+ روی ثروت و فراوانی تمرکز می کنم
می توانیم رشد و دستاورد هایی را که خواهانشان هستیم د رمحیط خود بیابیم و در هر صورت
بدانیم که آنجا هستند ، به ما کمک خواهند کرد ، در اختیارمان قرار خواهند گرفت ، و در حد
مناسب رشد خواهند کرد.
+ روی بهبود ، سلامت ، و توانایی جسمی تمرکز می کنم
به حرف های بدنم گوش می دهم ، او را دوست می دارم ، و به نیاز هایش رسیدگی می کنم.
+ احساس جوانی می کنم
احساس طراوت ، تازگی ، هیجان ، حرکت ، توان ، ماجراجویی ، سلامت ، و امید را در وجود خود
پدید آورده و حفظ می کنم.
+ از آنچه دارم می بخشم و به دیگران کمک می کنم
می دانم که بخشیدن و کمک کردن به دریافت کردن و کمک گرفتن می انجامند.
+ به اعتماد ، عشق ، فراوانی ، رشد ، و صلح فکر می کنم
احساس ها و افکار مثبت را پیش نیاز نتایج مثبت در زند گی می دانم
وقت التیا م یافتن ( 14 مهر 87 )
وقتش رسیده ! (The time has come !)
+ که التیام پید ا کنیم نه آسیب ( To heal , not hurt)
+ کمک کنیم نه خود خواهی ( To help, not take)
+ گوش کنیم نه سخنرانی ( To listen, not talk)
+ درک کنیم نه بی محلی ( To understand, not ignore )
+ حس کنیم نه توجیح ( To feel, not rationalize)
+ شادی کنیم نه سوگواری ( To celebrate, not mourn )
+ مدیریت کنیم نه دستور دهی (To manage, not dictate)
+ رشد کنیم نه احتکار (To grow, not hoard)
+ عمیق باشیم نه سطحی ( To be deep, not shallow)
+ بوسه زنیم نه خنجر ( To kiss, not to kill)
+ شجاعت داشته باشیم نه ترس ( To brave, not fear)
+ حقیقی باشیم نه مصنوعی ( To be genuine, not fake)
+ خلق کنیم نه تقلید ( To create, not imitate)
+ عاشق باشیم نه گریزان ( To love, not leave )
+ جمع شویم نه متفرق (To commune, not separate)
+ دعوت کنیم نه بی اعتنایی ( To include, not exclude)
+ نزدیک شویم نه دور ( To join, not distance)
+ تغییر پذیر باشیم نه راکد ( To change, not stagnate)
+ زندگی کنیم نه مردگی ( To be living, not dying)
+ ترمیم کنیم نه تخریب ( To restore, not destroy)
+ شاداب باشیم نه گریان (To rejoice, not cry)
+ علاقه داشته باشیم نه بی تفاوتی ( To care, not neglect)
+ ریشه دار باشیم نه بی بند و بار (To plant, not wander)
وقتش رسیده ! The time has come
برنامه جلسه گفتگوی آزاد پیرامون کتاب "راز"
با حضور مترجم کتاب ، آقای کاوه نیری
تاریخ: 21/7/1387
ساعت: 18 الی 20
مکان: خیابان کریم خان زند، خیابان خردمند شمالی، خیابان دی، پلاک 9، گالری آران
|
ردیف |
عنوان |
زمان تقریبی |
گرداننده |
|
1 |
معرفی سپاس/اهداف/بیانیه ماموریت |
5 دقیقه |
خانم یاسی زرگری |
|
2 |
معرفی مترجم |
5 دقیقه |
خانم یاسی زرگری |
|
3 |
صحبت پیرامون موضوع کتاب چالشهای ترجمه خاطرات مترجم در مورد کتاب |
یک ساعت و ربع |
آقای کاوه نیری
|
|
4 |
گرداندن جلسه پرسش و پاسخ پاسخگویی به سوالات حضار |
30 دقیقه |
آقای کاوه نیری خانم یاسی زرگری |
|
5 |
معرفی برنامه های آتی موسسه سپاس |
5 دقیقه |
خانم یاسی زرگری |
|
6 |
اختتامیه |
5 دقیقه |
خانم یاسی زرگری |
مانترا های امروز ( 28 شهریور 87 )
این فهرست را در دست داشته و هر روز مرور کنید:
+ خود و خصوصیات درونی ام را می شناسم ، می فهمم ، و می پذیرم
I will study, understand, and accept my inner traits +
+ کاری می کنم که حرمت نفس و اعتماد به نفس من بیشتر شود و پرورش یابد
+ I will act to build my self respect and self esteem
+ استعداد های درونی ام را شناسایی نموده و از آنها دفاع می کنم و آنها را در شغل و زندگی خود به کار می گیرم.
+ I will identify personal potential, defend it, and employ it in my work and life
+ عشق زناشویی را درک ، احساس ، و حفظ می کنم
+ I will understand, feel, and maintain marital romantic love
+ با افکار و احساس های مثبت خود سازندگی می کنم
+ I will create with my positive thoughts and feelings
+ احساس هایم را حس ، درک ، مدیریت ، ابراز ، پاسخ گویی ، حل و فصل ، و بیان می کنم
+ I will feel, understand, manage, express, answer, resolve, and verbalize my emotions
+ الهام هایم را می شنوم و از آنها استفاده می کنم
+ I will hear and make positive use of my insights
الهام های امروز ( 28 تیر 87 )
+ یک محل کار خوب و مناسب به شما اجازه می دهد که بالا ترین استعداد های خود را ابراز کنید و ارائه دهید.
استعداد های فردی شما جزو ارزشمند ترین سرمایه های زندگیتان محسوب می شوند. سود دهی و رشد اغلب جزو اهداف اصلی سازمان ها ی مختلف بوده و هر دوی آنها با شناختن و به کار بستن استعداد های فردی اعضا بهتر و بیشتر میسر می شوند.
اما مسئولیت یافتن و پرورش دادن توانایی های درونی در هر صورت ، محل ، و زمان ، به مقدار قابل توجهی با خود شما است. اینها نطفه های درونی هستند که از شما می خواهند که آنها را شکوفا کنید. انجام دادن این کار برای شما ، شرکتی که برایش کار می کنید ، مشتریان ، و اعضای خانواده و اجتماع مفید و سودمند واقع می شود. پس ، کلا ، مسئولیت انجام دادن این کار نیز با همه این افراد و گروه ها می باشد.
بهتر است که هر سازمان و گروه طوری اداره شود که در ابتدای کار استعداد های اصلی هر یک از اعضا را سنجیده و سپس در حد امکان مسئولیت های مناسب و هماهنگی به هر یک از آنها واگذار نماید. ضمنا پرورش پیوسته این توانایی های فردی بسیار مفید واقع شده و بازده مثبت و قابل توجهی خواهد داشت.
+ گفتگوی احساسی : وقتی با فردی روبرو می شوید و گفتگو می کنید مکالمه اصلی شما یک نوع گفت و شنود احساسی است. هماهنگ کردن گفتار خود با این جریان و مبادله احساسی مورد توصیه است.
اگر می خواهید گفت و شنود هایتان موثر تر و پر معنا تر شوند بیشتر و زودتر احساس های مثبت و منفی خود را بیان کنید. هدف اصلی مکالمه های خود را شناخت ، تبادل ، و بهبود بخشیدن به احساس های هر دو نفر قرار دهید. اجازه ندهید که گفتگوی شما بی احساس یا با صحبت پیرامون مطالبی که محتوای احساسی ندارند پیش رود و خاتمه یابد. می دانیم که خواسته واقعی ما احساس بهتر است پس چه بهتر که این خواسته را بیشتر ، مستقیم تر ، و آشکار تر دنبال کنیم.
+ در ابتدا لازم است که حاضر باشیم برای انجام دادن کاری که به آن علاقمند هستیم پول خرج کنیم تا بعدا به جایی برسیم که کار برعکس شود و برای کاری که انجام می دهیم به ما بیشتر و بیشتر پول پرداخت شود.
در بازار کار عرضه و تقا ضا مدام در حال تغییر هستند . اگر علاقه ما در کاری باشد که در ابتدا تقاضای قابل توجهی برایش وجود ندارد باید حاضر باشیم خدمات خود را تا زمانی که تقاضای بیشتری برای آنها ایجاد کنیم ارائه داده و مخارج این کار را نیز بپذیریم. با ادامه این کار به جایی می رسیم که تقاضای ایجاد شده بیشتر شده و مخارج ما را تامین می نماید و پس از آن هم درآمد ما هماهنگ با این تقاضا رشد می کند.
+ این جمله را با یک یا چند پاسخ مثبت تکمیل کنید : می خواهم با __________________ باشم.
در روابط به سر برده و خواهیم برد. پس چه بهتر که بدانیم می خواهیم با که و با چه باشیم ، نزد آنها برویم ، و همانقدر که می خواهیم با آنها باشیم.
الهام های امروز ( 14 تیر 87 )
+ می خواهیم گره های درونی را باز کنیم تا آزاد شده و به حرکت در آییم
بزرگ ترین و مطرح ترین گره ها و مشکلات درون وجود خودمان نهفته اند. اگر به این موضوع به اندازه کافی توجه داشته باشیم لازم است که مقدار قابل توجهی از انرژی خود را صرف شناختن و حل و فصل کردن این گیرهای درونی کنیم. باید بدانیم که مشکلات درونی معمولا از راه رسیدگی به معضل های برونی برطرف نمی شوند مگر اینکه تغییرات برونی مشخصا به منظور حل کردن عاقلانه یک مسئله درونی صورت گرفته باشند.
به عنوان مثال دلیل اصلی کمبود های مالی یا عاطفی اغلب نبودن پول یا روابط نزدیک نیست. بلکه آن مسائل درونی ما که مانع بدست آوردن پول کافی یا رابطه عاطفی رضایت بخش می شوند مسئولین اصلی این مشکلات هستند. با شناختن و حل کردن فعالانه و پیوسته این چالش ها می توانیم گره های درونی را گشوده و با شتاب و لذت بیشتری در جاده کامیابی سفر کنیم.
+ می خواهیم بفهمیم چطور منفی های یک رابطه به هم گره خورده و رشد ما را محدود می کنند و اینکه نقش خود ما در پدید آوردن این نتیجه چیست.
روابط مثل گیاهان نیازمند رشد کردن هستند. اما گره خوردگی های منفی روابط کیفیت رابطه را محدود یا پایین نگاه داشته و از رشد آن جلوگیری می کنند. به عنوان مثال اگر دو نفر که بر سر موضوعی اختلاف دارند حاضر به گوش دادن و درک کردن احساس ها و دیدگاه یکدیگر نباشند اینجا رابطه آنها گره می خورد و این اشکال زمانی برطرف می شود که روش صحیح ، عاقلانه ، مثبت ، و عادلانه باز کردن این گره را بیاموزند و بپذیرند.
+ یکی از ا شتباه های بسیاری از ما این است که آنچه می آموزیم تمرین نمی کنیم و به کار نمی بندیم. مطلب جدید می آموزیم اما کلا روال سابق را ادامه می دهیم. این کار نوعی آموزش تفریحی است و اثر سطحی بیش نخواهد داشت.
بعد تجربی زندگی لازم و اجتناب ناپذیر است. نمی توانیم صرفا در ذهنمان آگاهی و تغییر مثبت ایجاد کنیم و انتظار داشته باشیم که نتایج دلخواهمان را در زندگی بدست بیا وریم. نیاز داریم که تعلیمات موفقیت و رضایت قلبی را مرتبا در میدان زندگی و عشق تمرین کنیم. مطالعه و مذاکره در مورد کامیابی کافی نیست و لازم است که علاوه بر این کارها هر روز در میدان عشق و موفقیت بدویم و این ارزش ها را با دستان خود بنا کنیم.
+ ممکن است تفاوت زیادی در میزان مهارت درونی و شادمانی اعضای یک خانواده وجود داشته باشد.
به عنوان مثال ممکن است یکی از اعضای خانواده ای استعداد ، مهارت ، و تجربه قابل توجهی در تنیس یا باغبانی داشته باشد اما این امر در مورد سایر اعضای این خانواده صدق نکند. در مورد مهارت های درونی ، احساسی ، و رابطه ای نیز ممکن است اختلاف زیادی بین مهارت افراد مختلف یک خانواده وجود داشته باشد.
اگر منظور و خواسته خانواده یا گروهی پیشرفت درونی و شادکامی حقیقی اعضای آن باشد بهتر است مسئولیت های مربوط به این خواسته در درجه اول به عهده عضوی که در این زمینه ها مهارت و تجربه بیشتری دارد گذاشته شوند.
الهام های امروز ( 31 خرداد 87 )
+ روی عشق سر مایه گذ اری می کنم
پیش از آنکه یتوانیم نتایج و دستاورد های عشق (درونی ، شغلی ، یا زناشویی) را بدست آوریم باید حاضر باشیم سرمایه (معنوی ، مالی ، فکری ، احساسی ) خود را صرف عشق کنیم. به عنوان مثال اگر شغل یا رشته ای را قلبا دوست داریم باید بهای دنبال کردن و فرا گرفتن آنرا بپردازیم.
سرمایه گذاری روی عشق از پرداختن مبلغ یا مقداری از چیزی برای عشق فرا تر می رود. باید از آنچه داریم فعالانه و شجاعانه در راه عشق مایه گذاریم بدون اینکه افراطی رفتار کنیم یا کنترل سرمایه خود را از دست بدهیم.
+ مشکلات به این خاطر وجود دارند که با روبرو شدن با آنها و حل کردن آنها قوی تر شویم
بازیکنان پر مهارت زندگی با مشکلات خوب تا میکنند ، در انتظار آنها هستند ، و آماده رو دررویی و حل کردن مسا ئل مختلف زندگی می باشند. بهتر است ذهنیت مثبت یا مثبت تری در مورد مشکلات ایجاد کنیم چرا که چالش اصلی بسیاری از اوقات خود مشکل نیست بلکه آن طرز فکری است که به ما اجازه نگاه کردن ، لمس کردن ، درک کردن ، و حل کردن مسئله را نمی دهد.
پس اگر مشکلاتمان را بیشتر دوست داشته باشیم و آنها را بپذیریم مسا فت زیادی را در راه حل کردن آنها پیموده ایم.
می توانیم با فعالیت روزانه ، و مداوم برای حل کردن یک مسئله به تدریج جمله "این مشکل حل شده است" را در پیکر آن معضل حکاکی نموده و در حین انجام دادن این کار به توان شخصیت خود نیز بیافزاییم.
+ پایه اختلاف ها احساس های منفی هستند. اول باید انها را درک نموده و بعد حل کنیم
دو مشکل رایج در روابط انسانها این که :
- مشکل احساسی خود را مطرح نمی کنیم: خیلی اوقات به جای اینکه بگوییم "حالم خوب نیست" به او پرخاش می کنیم. یا به جای اینکه بگوییم "از آن کار تو رنجیده ام" از او فاصله می گیریم. بهتر است اول احساس خود را درک کنیم ، بعد آنرا بیان کنیم ، و بالاخره راه مناسب و مثبت بهبود بخشیدن آنرا بیابیم و درخواست کنیم.
- به مشکل احساسی او توجه نمی کنیم و پاسخ نمی دهیم : خیلی اوقات ناراحتی احساسی او را درک نمی کنیم یا آنرا مهم نمی دانیم. اما در حقیقت بزرگترین و مطرح ترین مسائل اغلب احساسی هستند چرا که احساس های بد بد حال و انگیزه با حال ترین و مرفه ترین روابط را هم می گیرند و آنها را تلخ و غیر قابل تحمل می کنند.
+ به او بگویید : "می خواهم و خواسته ام از تو این است که به من احساس های خوب بدهی و این احساس ها را همواره بهتر کنی. حاضرم همین کار را برای تو انجام دهم."
بعدا برایش توضیح بدهید که چطور می تواند احساس های خوب و بهتری به شما بدهد و از او سوال کنید که چطور می توانید همین کار را برای او انجام دهید.
الهام های ( 2 خرداد 87 )
+ ا گر راه من درست باشد به سوی آرامش و عشق پیش می روم
یکی از نشانه های مهم موفقیت و انتخاب صحیح مسیر زندگی این است که با گذشت زمان زندگی آرام تر و پر عشق تری را بدست می آورید و تجربه می کنید. آرامش و عشقتان با کار و تلاش و تمرکز و هدفمندی شما بیشتر می شوند نه خود به خود یا به دست دیگران. و اگر بر عکس مسیر ضد آرامش و عشق را پیش گیرید به سوی اضطراب و خشکسا لی احساسی پیش می روید که این عواطف در واقع به شما می گویند : "راه رو اشتباه اومدیم ! دور بزن ! خواهش می کنم دور بزن !"
+ دوست داشتنی بودن خود را باور کنیم
می دانم که دوست داشتنی هستی و حتی اگر اشتباهاتی از تو سر زده باشند باز هم خیلی چیز های دوست داشتنی در تو وجود دارند .اما سوال اینجا ست که تا چه حد دوست داشتنی بودن خود را می بینی و باور داری؟
این مطلب مهمی است چون اگر خودت را دوست داشتنی ندانی با خودت همینگونه رفتار می کنی و با اینکار این باور منفی را تقویت می کنی و در کنار آن کسانی را به زند گی ات فرا می خوانی که این احساس تو را نسبت به خودت تایید می کنند و شدت می بخشند.
پس خواهش می کنم باور کن که دوست داشتنی هستی و اگر این باور برایت آسان نیست آنرا بوجود بیاور.
+ اجازه دهیم که دوستمان داشته باشند
می خواهیم محبت و عشق هر چه بهتر و روان تر در زندگی و روابطمان به جریان بیافتد. یکی از لازمه های این کار این است که دریچه قلب خود را گشوده و پذ یرای محبت و احساس های مثبت و راستین باشیم.
+ چه چیز هایی برای من گشایش درونی ایجاد می کنند ؟
با تخلیه احساس های منفی فضای جدید و مناسبی برای احساس های خوب و مثبت در وجودمان باز می کنیم. برای انجام اینکار باید بدانیم از چه راه هایی می توانیم این گشایش درونی را ایجاد کنیم. تنفس عمیق ، ابراز احساس ها و افکار، مشاوره ، صرف کردن زمان در طبیعت ، ورزش ، روبرو شدن با مسائل ، و بسیاری از کار های دیگر می توانند برای ما گشایش درونی بوجود آورند.
+ از عشق نمی ترسم
اگر از عشق واهمه داریم بیشتر به این دلیل است که آنرا درست نمی شناسیم ، نمی دانیم با آن چطور رفتار کنیم ، نمی خواهیم کنترل خود را از دست بدهیم ، و نمی خواهیم آسیب احساسی ببینیم. اما عشق ارزشمند تر از آن است که به این دلایل آن را نفی کنیم . پس بهتر است در مورد عشق مطالعه کنیم و آگاهی بدست آوریم ، مهارت های احساسی را بیاموزیم ، حاضر باشیم کنترل زندگی خود را در حد لازم و کافی به دست عشق بسپاریم ، و اینکه برای عشق به اندازه کا فی و مناسب ریسک کنیم.
مطالب دو کارگاه آموزشی (30 اردیبهشت 87 )
تازه ها
خب ، اگر در کارگاه های آموزشی 21 تا 25 خرداد شرکت نکردید حالا میتوانید مطالب دو کارگاه را همینجا بخوانید :
سری خود شناسی : شناخت استعدادها و مهارت های شغلی
+ می توانیم خودمان را از سردرگرمی شغلی رها نموده و خواسته های شغلی خود را روشن و روشن تر ببینیم و احساس کنیم.
یکی از دلایل اصلی که آنچه می خواهیم نداریم و انجام نمی دهیم این است که آن چیز و هدف در وجود خود ما روشن و مشخص نیست. اگر احساس حاکم بر ما سر درگمی باشد ، نتیجه کارمان نیز در حد بالایی با سردرگمی توام خواهد بود. اما اگر خواسته خود را ببینیم و بشناسیم و به آن عشق بورزیم نتیجه کارمان نیز روشن ، آشنا ، دوست داشتنی ، و لذت بخش خواهد بود.
دستیافتن به این روشنایی درونی شغلی از ما کار درونی می خواهد. خوب می دانیم که کسانی که به عشق و موفقیت شغلی دست یافته اند هر شب و هر روز خواسته های شغلی شان را در ذهن خود زنده ، پر رنگ ، و گسترده نموده اند و سپس هر روز برای خلق کردن این خواسته ها در هر شرایطی گام برداشته اند.
شما هم می توانید همین کار را انجام داده و از نتا یج مثبت آن بهره مند شوید. در ابتدا ممکن است ندانیم چه می خواهیم و این موضوع تعجب آور نیست. ما اغلب نمی دانیم که چه می خواهیم تا اینکه با تلاش کافی بفهمیم که چه می خواهیم. و پس از آن هم اغلب به شکل جدی دنبال این خواسته ها نمی رویم تا اینکه با تلاش کافی یاد بگیریم که چطور خواسته های شغلی مان را دنبال کنیم ، ادامه دهیم ، و به ثمر برسانیم.
دراین زمینه مطالعه ، انجام دادن تمرین ها ، و سپس مرور پاسخ ها ی کتاب راهنمای موفقیت باطنی مورد توصیه است. می توانید این کتاب را با تماس گرقتن با ما یا توسط انتشارات سبکباران (آقای مجید اقبال تلفن: 77600814) تهیه نمایید.
سری سازمان موفق : ویژگی های رشد و موفقیت در سازمان ها
یک سازمان در حقیقت گروهی کوچک یا بزرگ با روابطی نظم یافته است که اعضای آن با یکدیگر کار هایی را انجام میدهند. به عنوان مثال یک شرکت و یک خانواده هر چند که طرز کار و روابطشان متفاوت هستند اما هر دو یک نوع سازمان به حساب می آیند.
+ پرسشنامه پشتیبانی از اعضا
با دادن این پرسشنامه (ماهی یکبار) به هر یک از اعضای سازمان و رسیدگی ، پاسخ گویی ، و ترتیب اثر دادن به اظهارات آنها می توانیم انگیزه و سازندگی نیروی انسانی سازمان را تقویت نموده و مشکلات آن را به موقع حل و فصل کنیم.
1 . در حال حاضر چه چیزی (1 تا 3 مورد) بیشترین استرس را در سازمان (یا خانواده)
برای شما ایجاد می کند ؟
2 . به میزان استرس خود در سوال قبلی از صفر (هیچ) تا ده (بسیار زیاد) شماره بدهید.
3 . چه چیز هایی در مورد سازمان (یا خانواده) ذهن شما را به خود مشغول کرده
یا شما را نگران می کنند ؟
4 . اگر بتوانید چیزی را در سازمان (یا خانواده) جهت بهبود بخشیدن به آن تغییر دهید
چه کار هایی را انجام خواهید داد ؟ (1تا 3 مورد)
5 . سازمان (یا خانواده) چگونه می تواند شما را در انجام دادن کار و مسئولیت هایتان
پشتیبانی کند ؟ (1 تا 3 مورد)
6 . آیا احساس می کنید سازمان (یا خانواده) در حال حاضر بالا ترین مهارت ها
و استعداد های شما را به کار می گیرد و تشویق می کند ؟
7 . فهرستی از مهارت هایی که می خواهید بیشتر در سازمان (یا خانواده) عهده دار آنها باشید
و از آنها استفاده کنید بنویسید. (1 تا 3 مورد)
8 . آیا در حال حاضر با یکی دیگر از اعضای سازمان (یا خانواده) تنش و اختلاف دارید ؟
9 . آیا مشکلات زندگی شما در خارج از سازمان (یا خانواده) در حال حاضر تاثیر منفی
روی شما می گذارند ؟
10 . برای بهبود بخشیدن به کار ها ، خدمات ، و محصولات سازمان چه پیشنها د ا تی دارید ؟ (1تا 3 مورد)
جلسه بعدی کلاس الهام های عشق و موفقیت در:
روز پنج شنبه 2 خرداد از 14 تا 16 در موسسه فرهنگی شادکامی و موفقیت
آدرس : میدان ونک ، خ ملا صدرا ، بن بست صدر ، پلاک 10 ، واحد 1 برگزار می شود
ورودی : 4000 تومان
تلفن: 88208666
الهام های امروز (19 اردیبهشت ، 87)
تازه ها
+ به عشق هایمان هر روز سر بزنیم
یکی از نیاز های هر عشقی این است که هر روز به آن سر بزنیم و با او باشیم. پس اگر کسی ، کاری ، جایی ، یا چیزی را دوست داریم ، هر کجا که هست ، راهی برای ایجاد و حفظ تماس روزانه با او بیابیم و این کار را انجام دهیم.
+ به عشق اعتماد کنیم
پیش از اینکه بتوانیم به نتایج عاشقانه دست یابیم باید راه عشق را انتخاب کنیم و کار و کوشش عاشقانه انجام دهیم. یکی از لازمه های چنین انتخابی این است که به عشق اعتماد کنیم و بر این باور باشیم که شناخت و کوشش در این راه کار درست است و برای ما ثمر بخش خواهد بود.
+ یکی از مشکل ترین مهارت های احساسی عشق ورزیدن به کسی است که به اندازه کافی به ما عشق نمی ورزد.
مطلب اصلی اینجا این است که از بی عشقی تقلید نکنیم و بی مهری را با بی مهری پاسخ نگوییم. بر عکس می خواهیم حتی در روابطی که کمبود مهر ورزی در آنها احساس می شود راه عشق را در حد امکان و به شکلی که برای همر دو طرف ممکن و مثبت باشد ادامه دهیم. با اینکار توانایی و مها رت خود را در راه عشق بالا تر می بریم.
الهام های امروز (11 اردیبهشت 87)
تمرین عشق
عشق و دستاورد ها ی گرانبهای آن از راه تمرین روزانه عشق و مهارت های مربوط به ایجاد و حفظ عشق در روابط مهم زندگی به دست می آید و زنده می ماند. پس هر روز اینها را تمرین کنیم و در این کار از خود همت و پشتکار کافی نشان دهیم.
تعمیر عشق
عشق مانند خیلی چیز های ارزشمند دیگر بدون نگهداری کافی رفته رفته ضعیف می شود و از کار می افتد.
بنا بر این پس از یافتن عشق لازم است مرتبا از آن نگهداری کنیم تا سالم و شاداب بماند. و اگر با وجود تلاش های ما عشقمان خراب شد برای تعمیر عشق اقدام کنیم . ضمنا فکر نکنیم اگر عشق خراب شدنی یا از دست رفتنی است به این خاطر نباید به آن بها دهیم ، آنرا دنبال کنیم ، و یا اینکه بهتر است عشق و راه عشق را رها کنیم.
پاکسازی قلب
یکی از راه های موثر برای حفظ سلامت جسمی و روحی پاک نگاه داشتن قلبمان است. جزو لازمه های این کار این است که :
+ راستگو و بی ریا باشیم
+ به ند ا ها ، احساس ها ، خواسته ها ، و نیاز های قلبی خود توجه کنیم و پاسخگوی آنها یاشیم
+ خواسته های قلبی خود را زیر پا نگذاریم
+ به ارزش های قلبی خود احترام گذاریم
+ قلبا صحبت ، عمل ، و زندگی کنیم
دید صحیح
خود بزرگ بینی و خود کوچک بینی هر دو مسائل درونی هستند. اگر خودمان را بزرگتر و بیشتر از آنچه هستیم ببینیم مجبور می شویم ناتوانی های خود را پنهان و انکار کنیم . و اگر خودمان را کوچک تر از آنچه هستیم ببینیم نمی توانیم از استعداد ها و مهارت های خود بهره برداری کنیم.
هدف بهتر "خود درست بینی" است . از این راه می توانیم از طرفی از دارایی درونی و فردی خود حد اکثر استفاده را ببریم و از سوی دیگر مسائل و محدودیت های خود را بشناسیم و حل و فصل کنیم.
چهار خصوصیت روابط سالم و مثبت
+ درک احساس ها
اگر می خواهید برای او مثبت وافع شوید در درک بهتر احساس هایش بکوشید.
+ احترام
همه به آن نیازمندیم و احترام گذاشتن خرج زیادی ندارد و چندان دشوار نیست. اما احترام نگذاشتن برای ما گران تمام می شود و روایط زندگی را دچار مشکل می کند.
+ خیر خواهی
خوبی و موفقیت او را بخواهیم و در این راه او را یاری دهیم.
+ یک رویی
خودمان باشیم و و آنچه هستیم و احساس می کنیم به دیگران نشان دهیم و ابراز کنیم .
برنامه های آموزشی :
کلاس پنج شنبه های الهام بخش
پنج شنبه 19 اردیبهشت ، ساعت 13الی 15
در موسسه شادکامی و موفقیت
ورودی : 4000 تومان
کارگاه رضایت شغلی و تیپ های شخصیتی (MBTI )
جمعه ، 20 اردیبهشت ، ساعت 10 الی 18
در موسسه شادکامی و موفقیت
ورودی : ۲۰۰۰۰ تومان
میدان ونک ، خیابان ملا صدرا ، بن بست صدر ، پلاک 10 ، واحد 1
تلفن ها: 22203861 ، 09127902647 ، 09352584250 ، 88208666
الهام بخش های امروز (دوم اردیبهشت 87)
+ درگیر بی عشقی ها نشویم
اگر بیش از حد درگیر بی عشقی شویم وقت و فرصتی برای تجربه ، پیشرفت ، و موفقیت در عشق نخواهیم داشت. باید بی عشقی ها را حل کنیم و پشت سر گذاریم.
+ ا گر راه من درست باشد به سوی آرامش و عشق پیش می روم
پس اگر فعال هستیم ولی با این وجود آرامش و عشق بیشتری را تجربه نمی کنیم ، احتمالا راه و روش صحیحی را انتخاب نکرده ایم.
+ دوست داشتنی بودن خود را باور کنیم
برای ایجاد این باور باید دوست داشتن خویشتن را تمرین کنیم تا اینکه خودمان را دوست داشتنی ببینیم و احساس کنیم.
+ چه کار هایی باید در زندگی ام انجام شوند
در زندگی هر یک از ما کار هایی هستند که اگر آنها را بشناسیم و انجام دهیم پاداش های بزرگ رضایت و موفقیت به ما تعلق می گیرند.
+ حرف دلم را به او می زنم
اگر می خواهید سخن شما با او پر نتیجه ، پر معنا ، و مفید باشد ، حرف دلتان را صادقانه به او بگویید.
+ برنده کیست ؟
او کسی است که اکثر اوقات احساس ها ، افکار ، توقع ها ، رابطه ها ، و رفتارش مثبت هستند.
خلا صه ای از پنج شنبه های الهام بخش 16 اسفند 86
+ اشتباه های ما : اینکه آنچه می آموزیم تمرین نمی کنیم و به کار نمی بندیم. مطلب جدید می آموزیم اما کلا روال سابق را ادامه می دهیم. این کار مانند نوعی تفریح آموزشی است و اثر تفریحی و سطحی بیش نخواهد داشت.
هر آگاهی جدید درونی ، شغلی ، یا زناشویی فقط پس از بار ها و بارها تمرین و مورد استفاده قرار گرفتن آموخته می شود و در زندگی ما نتیجه مثبت ایجاد می کند. آنچه بین آگاهی و نتیجه مطلوب قرار دارد تمرین کردن است .
باید در نظر داشته باشیم که اکثر ما به طرز فکر ، احساس ، و رفتار مثبت و منفی خود عادت کرده و معتاد هستیم . عادت های مثبت به ما کمک می کنند در حالیکه عادت های منفی به ما ضرر می زنند. برای اینکه پیشرفت کنیم باید عادات منفی فکری ، احساسی ، و رفتاری خود را شناسایی نموده و هر چه زودتر آنها را ترک کنیم .
+ چه چیز هایی را باید هر روز تمرین کنم ؟
خب این سوال جواب های متعددی می تواند داشته باشد. گفتیم که یکی از کار های مهمی که باید تمرین کنیم رسیدگی به نیاز هایمان است:
* تنفس عمیق و مرتب
* استراحت کافی ( 8 ساعت در شبانه روز)
* نوشیدن آب ( 8 لیوان در روز)
* ورزش (یک بار در روز)
* غذ ای سالم و اندازه
* آرامش روحی
* روابط سالم و توانمند ساز
+ میزان مهارت درونی و شادمانی اعضای خانواده به بازی تنیس می ماند. به عنوان مثال ممکن است یکی از اعضای یک خانواده تنیس باز خوبی باشد چون سالها به این ورزش پرداخته است. اما سا یر اعضای خانواده اولیه او مهارت زیادی در تنیس نداشته باشند چون این بازی را فرا نگرفته اند و دنبال نکرده اند. در مورد مهارت های درونی و احساسی نیز به همین روال ممکن است تفاوت زیادی بین مهارت اعضای مختلف یک خانواده وجود داشته باشد.
پس ..............
* هماهنگ کردن رفتار مان با میزان مهارت های درونی و احساسی هر یک از اعضای خانواده مورد توصیه است.
* از طرف دیگر نباید اجازه دهیم که محدودیت های درونی و احساسی دیگران ما را از پیشروی
در راه موفقیت قلبی و راستین خود باز دارد.
جلسات زیبای پنج شنبه های الهام بخش
(برای دستیابی به موفقیت درونی،شغلی و زناشویی )
زمان : ۱۶ اسفند ماه ۸۶ - ساعت ۱۳ تا ۱۵
مکان : تهران – میدان ونک –خیابان ملا صدرا –نرسیده به تقاطع کردستان
بن بست صدر –پلاک 10 - واحد 1 - ماهنامه شادکامی و موفقیت
خلاصه مطالب کاوه نیری در همایش رضایت خاطر شغلی
(سوم اسفند 1386)
عشق ، مایهً موفقٌیت و سلامت :
+ عشق شغلی نیروی مثبت ، توانبخش ، سلامت بخش، و سازنده ای است که می توانیم سطح آنرا در زندگی به اوج برسانیم و از این راه به موفقیت و رضایت خاطر شغلی دست یابیم.
+ باید عشق شغلی را بشنا سیم . تعدادی از نشانه های عشق شغلی :
= آن کار را دوست داریم
= آن کار برایمان یک هدف قلبی است
= برای آن کار انرژی زیادی داریم
= این عشق و علاقه از درون ما بر می خیزد
= برای انجام تکلیف یا راضی کردن دیگری این کار را انتخاب نکرده ایم
= دلیل اصلی ما برای انجام این کار پول نیست و فرا تر از آن می رود
+ برای دست یافتن به موفقیت شغلی باید هر چه می توانیم انرژی مثبت بدست آوریم. عشق منبع این انرژی های مثبت شغلی است .
+ بدون عشق ممکن است توان لازم برای تمام کردن کار را نداشته باشیم
+ عشق شغلی موجب سلامت جسمی می شود در حالیکه کمبود عشق شغلی می تواند ما را بیمار کند
+ پیگیری راه عشق شغلی می تواند ما را به بزرگترین موفقیت های شغلی برساند.
سنجش سطح عشق شغلی:
سنجش سطح عشق شغلی
امروز چقدر عشق شغلی دارم ؟
1 ) بیگانگی با استعداد های فردی..............آشنایی با استعداد های فردی
رفتار ها :
- فعالیت های اصلی (شغلی) خود را نمی شناسد............. با فعالیت های اصلی خود آشنا است
2 ) بی اعتنایی به عشق شغلی ....................تعهد به عشق شغلی
رفتار ها :
- شغل را برای امنیت یا مقام انتخاب می کند................ شغل را برای علاقه درونی انتخاب میکند
- برای علایق شغلی ارزش قائل نیست ........................ به علایق شغلی اولویت می دهد
- استعداد های فردی را به کار نمی گیرد ...................... استعداد های فردی را به کار می گیرد
- فعالیت های اصلی شغلی خود را انجام نمی دهد ............... آنها را مرتب و روزانه انجام می دهد
3 ) احساس های منفی ............................................... احساس های مثبت
- انگیزه پایین شغلی................................................ انگیزه بالای شغلی
- انرژی کم ............................................................ انرژی زیاد
- بلا تکلیفی شغلی .................................................. هدفمندی شغلی
- ترس از انجام شغل مورد علاقه............................... شجاعت شغلی
- احساس بی لیاقتی شغلی......................................... توانایی شغلی
- نا امیدی شغلی ..................................................... امید شغلی
4) روابط منفی ومحدود شغلی.................................روابط مثبت و متعدد شغلی
رفتار ها :
- حسادت .......................................................... یاری
- روابط دور و کم نتیجه........................................ روابط نزدیک و ثمر بخش
- بی اعتمادی ................................................... اعتماد
شناخت استعداد ها و به کار بستن مهارت های اصلی
با شنا خت علایق شغلی و به کار گرفتن روزمره استعداد های فردی می توانیم در عشق شغلی پیشرفت نموده و و موفقیت شغلی را بدست آوریم.
بیایید از اول شروع کنیم و تاریخچه شغلی خود را در آن محل زندگی و کار اولیه ، یعنی خانواده ، پیگیری کنیم.
تمرین: رفیق قدیمی (شماره 1 در کتاب)
در کودکی به چه چیز ها و کار هایی (یا بازی ها) علاقمند بودید ؟
کدامیک از علایق و لذ ت های دوران کودکی همچنان امروز در شما وجود دارند ؟
نقاط مشترک علایق دوران کودکی و امروز بخشی از هویت شما را تشکیل می دهند و پرداختن به آنها چه در مقام شغل و چه در مقام یک سرگرمی جدی رنگ تازه و معنای بیشتری به زندگییتان می بخشد.
تمرین : فعالیت اصلی (شماره 15در کتاب)
به چه فعالیت ها ی مثبت روزمره ای علاقه دارید و انجام آنها شما را خشنود ، آرام ، و راضی می کند ؟
فعالیت های اصلی شما مهمترین کارهای شغلی شما را در بر می گیرند. لازم است وقت روزانه خود را بیشتر (در حد % 75 ) به این فعالیت ها اختصاص دهید. با این کار میتوانید استعدادهای اصلی خود را تمرین کنید و پرورش دهید.
تمرین : شخصیت شغلی
به کدامیک از کارهای زیر بیشتر علاقمند هستید ؟ به هر کدام یک نمره (رتبه) از صفر تا صد بدهید. عدد بزرگتر اولویت و ارزش بیشتر را نشان می دهد.
1 کار کردن با دست ها یتان مثل کار تعمیرات یا در طبیعت ؟ ( استعدادهای فنی و عملی)
2 تحقیق و حل کردن مسائل علمی ؟ (استعدادهای علمی)
3 کمک و آموزش به مردم ؟ (استعدادهای انسانی و اجتماعی)
4 حل کردن و مدیریت مسائل و امور مالی و سازمانی ؟ (استعدادهای بازرگانی)
5 خلاقیت و انجام کار های هنری ؟ (استعدادهای هنری)
6 انجام کارهایی که دقت ، ریزه کاری ، و تکرار زیاد احتیاج دارند و قابل پیش بینی نیز هستند. (استعدادهای اداری )
سرکوب یا تشویق در مورد به کار گرفتن استعداد ها
سوال ها ی شغلی مربوط به خانواده اولیه :
+ آیا استعداد های فردی من در خانواده اولیه ام از طرف والدین شناخته ، تشویق ، و به کار گرفته شدند ؟
+ آیا خودم در ایام کودکی نسبت به علایق و استعدادهای شغلی ام آگاهی پیدا کردم ؟
خانواده اولیه جایی است که برای اولین بار احساسات ، اطلاعات ، جهت ، و مهارت های شغلی ما شکل می گیرند.
اگر استعداد هایمان شناخته و تشویق شوند ، و پرورش یابند شانس عشق و موفقیت شغلی ما در دوران بزرگ سالی بالا می رود.
برعکس اگر استعداد ها یمان شناخته ، تشویق ، و تربیت نشوند مسئولیت انجام این کار ها برای دست یافتن به پیشرفت و موفقیت شغلی با خود ما و اغلب پس از سن بلوغ خواهد بود.
+ در خانواده اولیه در مورد شغل ، در آمد ، پول ، و تحصیل چه آموختم و چه اعتقادات و اهدافی
پیدا کردم ؟
خانواده اولیه نقش قابل توجهی در تفکر ، عقاید ، و اهداف شغلی ما و همچنین در مورد رابطه
ما با پول و مهارت های مالی ما بازی می کند.
+ در خانواده اولیه چه مسئولیت هایی را عهده دار شدم ؟
بسیاری از اوقات مسئولیت هایی که در خانواده اولیه عهده دار می شویم ارتباط و شباهت هایی به مسئولیت های شغلی که در بزرگسالی عهده دار می شویم دارد. همچنین ممکن است شباهت هایی بین روابط شغلی و روابط خانودگی ما وجود داشته باشند.
در حقیقت کار ناتمام شغلی خود را پس از جدا شدن از خانواده اولیه در محل و بازار کار ادامه می دهیم و پیش می بریم. این کاری است که لازم است مسئولیت های آن را بپذیریم.
شناخت مسائل و عبور از موانع عشق شغلی
رهایی از مسائل درونی
+ مسائل و چالش های درونی بزرگترین مسائل ما هستند:
= سردرگمی
= پراکندگی
= بی ارادگی
رهایی از ترس ها ی شغلی
ترس های مختلف می توانند ما را از پیشروی در راه عشق شغلی باز دارند. لازم است با این ترس ها آشنا شویم ، آنها را بسنجیم ، و مهار کنیم.
راهکار های مهار کردن ترس ها:
= شناخت ترس ها ی شغلی . آنها را روی کاغذ آورید ، لمس کنید ، به آنها نزدیک شوید ، احساس کنید ، ابراز کنید ، در میان گذارید ، و کار های مثبتی را که از آنها می تر سید تدریجا و پیوسته انجام دهید. از میان ترس هایتان عبور کنید و یکی یکی آنها را پشت سر گذارید. با وجود ترس ها خودتان را به جلو بکشید وپیش روید و به ترسهایتان نشان دهید که راه عشق شغلی را ادامه می دهید.
= تصمیم بگیرید که از ترسهایتان نوعی احساس مثبت بگیرید. خود باور و احساس که ترس باید ترسناک باشد را تغییر دهید و احساس و نظر مثبت تری نسبت به ترس پیدا کنید . به عبارت دیگر از ترس کمتر بترسید و یاد بگیرید انرا احساس کنید و با آن آشنا تر و راحت تر باشید.
= تغییرات معقول و لازم را برای کم کردن ترس خود بوجود آورید یا از دیگران بخواهید
= احساس های مثبت در مورد چیزی که از آن می ترسید بوجود آورید تا با ترس شما رقابت کنند و احساس کلی شما را نسبت به آن موضوع مثبت تر کنند.
انواع ترس های شغلی
= ترس از بی پولی
= ترس از متفا وت بودن
= ترس از پدر و مادر
= ترس از اطرافیان و اجتماع و حرف مردم
= ترس از اشتباه کردن
ایجاد روابط مثبت شغلی
۱ انتخاب روابط مورد علاقه و نیاز موفقیت شغلی ما
2 انتخاب و یافتن اشخاصی که می خواهیم با آنها رابطه مثبت و سازنده شغلی هماهنگ با اهداف شغلی خودمان داشته باشیم.
3 ایجاد یک پیشنهاد برنده برنده به هریک از این اشخاص
4 تماس و پیشنهاد و شروع و ادامه کار در راه موفقیت مشترک شغلی
5 ایفای نقش و مسئولیت شغلی خود در بهترین وجه
مهارت ها ی درون سازمانی و مدیریت توانمند ساز
مدیر خوب مهارت های زیادی دارد و مربی شغلی لایقی برای همه کارمندان خود می باشد. مدیران (همچنین پدران و مادران و معلمان) می توانند نقش مثبت و قابل توجهی در ایجاد عشق و موفقیت شغلی و سازمانی ایفا کنند که از راه های زیر قابل اجرا هستند:
شناختن و درک کارمند
+ گوش دادن به حرف ها
+ توجه به احساس های مثبت و منفی و تسهیلگری در مورد آنها
+ ایجاد امنیت احساسی برای کارمند
شناسایی و به کار بستن استعدادهای اصلی کارمند
+ انجام تمرین های کتاب راهنمای موفقیت باطنی در محل کار
+ دادن موقعیت و مسئولیت های شغلی که با استعدادهای اصلی کارمند هماهنگ هستند
+ تشویق کارمند و کمک در برنلمه ریزی شغلی و حل کردن مسائل
+ عمل و فعالیت مثبت مدیر در به کار بستن استعدادهای فردی خود
ایجاد رابطه مثبت و سازنده شغلی
+ اجتناب از تحقیر ، انتقاد شدید، و تهدید بی مورد کارمند
+ صحبت با لحن دوستانه
+ عملکرد مدیر به صورت همکار ، مشاور ، هم درد ، و راهنمای کارمند
+ رفتار صبورانه
+ عذر خواهی از کارمند زمانی که مدیر او را رنجانده است
ایجاد انگیزه شغلی
+ شرکت دادن کارمند (نظر خواهی) در تصمیم گیری های سازمان.
+ دادن استقلال عمل کافی به کارمند
+ پشتیبانی از کارمند در زمان احتیاج
+ توجه به خواسته ها و احتیاجات کارمند