چکیده مطالب و پند های کتاب راز
+ مثبت می اندیشم و مثبت اندیشی را تمرین می کنم تا کیهان انرژی و پیام افکارم را دریافت کند
و به آنها جامه عمل و حقیقت بپوشاند.
راهکار: یک موضوع مهم در زندگی کنونی خود را انتخاب کنید. تفکر مرکزی کنونی خود را نسبت
به این موضوع بسنجید و توضیح دهید.این فکر را بهبود بخشید و این بهبود بخشیدن
را هر روز تمرین کنید و بیشتر کنید.
مثال : حل کردن مشکلات رابطه زناشویی ام را روشی برای قوی تر کردن آن و خودم به عنوان
یک همسر و شریک زندگی قرار دهم.
+ مثبت احساس می کنم و راهکارهای ایجاد احساس مثبت را یاد می گیرم تا کیهان توان
مثبت عواطفم را دریافت کند و وقایع مثبت و هماهنگ با این احساس ها را هر چه بیشتر
به زندگی خود جلب کنم.
راهکار : احساس مرکزی کنونی ام را نسبت به یک موضوع مهم درک می کنم و می شناسم
تصمیم می گیرم که این احساس را هر روز بهبود بخشم و روی آن کار کنم
تصمیم می گیرم که چه احساسی در این مورد می خواهم داشته باشم (ایجاد هدف احساسی)
مشخص می کنم که چه کار هایی را باید برای دستیافتن به هدف احساسی خود
انجام دهم (هدفکاری و عملی جهت بهبود احساس ها)
این کار ها را فعالانه انجام می دهم (کار احساسی)
نتیجه احساسی این کار ها را می سنجم و آنها را ادامه می دهم (پیگیری احساسی)
+ برای رسیدن به اهداف بالا در کنترل افکار و احساس ها یم مهارت بدست می آورم
مطلب : برای اینکه افکار و احساس هایمان را بهبود بخشیم باید بتوانیم آنها را کنترل کنیم
راهکار : نگاه به افکار و احساس ها (در مورد کار و ایجاد در آمد چه فکر و احساسی دارید؟)
سنجش ا ینکه چقدر در تغییر دادن انها توانایی داریم (چقدر می توانید و حاضرید این
افکار و احساس ها را تغییر دهید ؟) یافتن و امتحان کردن افکار و احساس های
جدید (افکار و احساس های جدید نسبت به شغل یا درآمدشما)
+ خواسته های قلبی ام را هر روز می شناسم و به خاطر می سپارم
برای به دست آوردن خواسته های قلبی (شغلی ، مالی ، زناشویی ، درونی) نیاز داریم که این خواسته ها را درون خود یافته ،تمیز و براقشان کنیم ، و هر روز با آنها باشیم و به آنها نزدیک تر شویم.
+ خواسته های قلبی ام را هر روز تجسم می کنم
+ خواسته های قلبی ام را هر روز در خواست می کنم
در خواست کردن لفظی خواسته قلبی به صورت ادامه دار و با پشتکار یکی از کارهای
مهم فرایند بدست آوردن آن است.
+ باور و اعتقاد پیدا می کنم که خواسته هایم را به دست خواهم آورد
به خودمان نشان دهیم که در این مورد جدی هستیم (با پیگیری و جدیت و تمرکز و انگیره
و کار مفید پیوسته)رسیدن به خواسته قلبی مان را به خودمان بقبولانیم و حقیقتا بپذیریم
که می توانیم آنها را بدست آوریم.
+ به وقوع پیوستن خواسته های قلبی ام را انتظار دارم
نسبت به به انتظار و توقع های (شغلی ، در آمدی ، زناشویی ، درونی) کنونی
خود آگاهی پیدا کنیماین توقع ها را تغییر و بهبود بخشیم و با خواسته قلبی
خود همرنگ و هماهنگ کنیم مثبت ترین و ارزشمند ترین انتظار ها و توقع های قلبی
(شغلی ، مالی ، زناشویی ، درونی) را پدید آوریم بدون اینکه از حقیقت دور یا آنرا
نادیده بگیریم شویم.
+ زمانی که خواسته های مهم زند گی ام به وقوع پیوستند آنها را می پذیرم و دریافت می کنم
ایجاد توانایی و آمادگی برای دریافت کردن خوا سته های قلبی (چقدر توانایی و آمادگی
دریافت کردن خواسته هایتان را دارید ؟) برای دریافت کردن خواسته قلبی ام آماده می شوم.
+ از راه های مختلف برای شناخت بهتر شخصیت خود اقدام می کنم
متوجه باشیم که بزرگ ترین گنج ها و خوفناک ترین پرتگاه ها در وجود خودمان نهفته اند.
با خود شناسی راه و روش گذشتن از پرتگاه ها و بهره برداری از گنج ها را فرا گیریم.
+ عشق های زندگی ام را می یابم ، حفظ می نمایم ، نجات می دهم ، و بزرگ می کنم
گنجینه عشق برای هر یک از ما حاوی ارزشمند ترین دارایی های درونی مان است.
می توانیم این گنجینه را را یافته ، درش را باز کنیم و عشق ها یمان را دریافت کنیم.
+ روی خوبی ها و توانایی های درونی ام تمرکز می یابم
این ها مهارت ها ، داده ها ، و دستاورد هایی هستند که ابزار و وسا یل کار و پیشرفت ما
را تشکیل می دهند
+ روی خوبی ها و توانایی های اطرافیان و عزیزان تمرکز می کنم
خوبی و توانایی درون همه کس وجود دارد و می توانیم این مثبت ها را ببینیم ، به آنها یاد آوری کنیم ،
و با آنها کار کنیم و نتیجه مثبت پدید آوریم.
+ برای اطرافیان دعای خیر می فرستم
با این کار انرژی مثبت خود را برای آنها می فرستیم.
+ روی ثروت و فراوانی تمرکز می کنم
می توانیم رشد و دستاورد هایی را که خواهانشان هستیم د رمحیط خود بیابیم و در هر صورت
بدانیم که آنجا هستند ، به ما کمک خواهند کرد ، در اختیارمان قرار خواهند گرفت ، و در حد
مناسب رشد خواهند کرد.
+ روی بهبود ، سلامت ، و توانایی جسمی تمرکز می کنم
به حرف های بدنم گوش می دهم ، او را دوست می دارم ، و به نیاز هایش رسیدگی می کنم.
+ احساس جوانی می کنم
احساس طراوت ، تازگی ، هیجان ، حرکت ، توان ، ماجراجویی ، سلامت ، و امید را در وجود خود
پدید آورده و حفظ می کنم.
+ از آنچه دارم می بخشم و به دیگران کمک می کنم
می دانم که بخشیدن و کمک کردن به دریافت کردن و کمک گرفتن می انجامند.
+ به اعتماد ، عشق ، فراوانی ، رشد ، و صلح فکر می کنم
احساس ها و افکار مثبت را پیش نیاز نتایج مثبت در زند گی می دانم