مدیریت هویت
زمانی که می خواهیم بفهمیم که هستیم و در زندگی باید چه کار هایی را انجام دهیم ، مفاهیم زیر مفید واقع شده و به درد خورند . به سوال های زیر کتبا پاسخ دهید :
که بو ده ام ؟
توضیح یا فهرستی بنویسید که هویت گذشته شما را (خصلت ها، نقش ها ، تیپ ، و .... ) توصیف کند. این هویت گذشته دور و دوران اولیه زندگی شما را نیز در بر می گیرد. ضمنا هم جوانب مثبت و هم جوانب منفی هویت گذشته خود را روی کاغذ آورید. به عنوان مثال ممکن است فردی در گذشته متفکر، بی نظم ، مبتکر ، مهربان ، درستکار ، و تنبل بوده باشد.
که هستم ؟
به همین ترتیب به این سوال پاسخ دهید و هویت کنونی خود را (جوانب مثبت و منفی) روی کاغذ آورید. مثلا ممکن است شخصی در حال حاضر پر کار ، پول دوست ، پنها نکار ، با انضباط ، سطحی ، خا نواده دار و همچنین گمراه باشد.
که می شوم ؟
اگر آینده خود را همانطور که هست و در حال شکل گرفت و پیش آمدن است (نه آینده آرزویی که می خواهیم داشته باشیم) در نظر گیریم می بینیم که ادامه دادن روال هویتی کنونی ما احتمالا چه شخصیت ، محیط ، و روابطی را برای ما پدید خواهد آورد. این شخصی است که "داریم می شویم" و هویتی است که "داریم ایجاد می کنیم" . فهرست یا سطوری در توصیف این حقیقت هویتی بنویسید. مثلا ممکن است فردی در حال پیشرفت ، حل کردن مسائل ، و محبوب و توانمند شدن ، یا در حال پس رفتن ، رکود ، و تنها و ضعیف شدن باشد.
کلا ممکن است در حال حاضر هویت ما در مسیر مثبت یا منفی در حال تغییر و حرکت باشد و هدف شناختن جهت هویتی کنونی و سوق یا تغییر دادن آن به طرف مثبت است. این یک "کار و مسئولیت هویتی است".
که می خواهم باشم و بشوم ؟
هویت دلخواه و مثبت خود را همراه با خصوصیت ها ، نقش ها ، مقام ، مرام ، روابط و دستا ورد های او توصیف کنید و روی کاغذ آورید. این هدف هویتی شما و کسی است که می خواهید هر چه بیشتر باشید و خصوصیت های او را شکوفا ، ابراز ، و احساس کنید. او خویشتن والا ، موفق ، و خوشحال شماست که لبخند راستین به لب دارد و می درخشد. ضعف و چالش هم دارد ولی مسائل خود را می شناسد و مسئولیت حل کردن و رسیدگی به آنها را می پذیرد و عهده دار است.