الهام های امروز ( 24 آبان 87 )
+ چند راهکار برای بالا بردن عطوفت:
++ جمله "دوستت دارم" را بیشتر و اغلب به زبان آوریم
++ انسان های پر مهر و عطوفت را بیشتر انتخاب کنیم و با آنها وقت بگذرانیم
++ عواطف خود را بیشتر و اغلب احساس کنیم
++ چیز های پر عطوفت (لباس ، ماشین ، خانه ، و .... ) خریداری کنیم
++ میزان عطوفت را در خود و دیگران بدانیم
+ فهرستی از کار ها و مواردی که نیاز دارید در آنها قدرت بیشتری کسب کنید بنویسید.
زندگی فرصتی است برای توانمند تر شدن. می خواهیم با تلاش تمرکز یافته خود آنجا که ضعف و
نیاز داریم توان تازه و کافی پدید آوریم.توان مورد نیزمان را ساختنی بپنداریم نه گرفتنی یا اتفاقی.
ضمنا هدف این کار دست یافتن به پیشرفت و سلامت فردی است نه زور ورزی یا غلبه بر دیگران.
توانمند راستین همزمان به خود و دیگران توانایی داده و این دو کار را با هم همراه ، هماهنگ
و مکمل یکدیگر می داند.
+ تدریس می تواند کار دوم ، سود آور، و ارزشمندی برای هر یک از ما باشد
++ چون اگر هنر مندیم می توانیم هنر آموزش دهیم
++ اگر درون شناسیم می توانیم سلامت و توانایی و سایر مهارت های درونی را آموزش دهیم
++ اگر راننده ایم می توانیم رانندگی تدریس کنیم
++ اگر کار آفرینیم می توانیم کارآفرینی تدریس کنیم
++ اگر خانه داریم می توانیم خانه داری تدریس کنیم
++ اگر زیباییم می توانیم زیبایی را آموزش دهیم
++ اگر منظمیم می توانیم نظم را آموزش دهیم
+ وقایع درونی خود را پیگیری کنیم
هر روز رویدادهای مهم و جدیدی درون مابه وقوع می پیوندند. شناخت و بررسی به موقع این وقایع
اطلاعات مهم و لازمی را در اختیار مان قرار می دهد که می توانند ما را در تصمیم گیری و بهبود روحیه
و روابط خود یاری دهند. افکار و احساس ها مدام در حال حرکتند و گاهی آرام و مثبت و دیگر اوقات
متلاطم و منفی می شوند.آگاهی و بیداری درونی پیش نیاز های مدیریت ، بهبود بخشیدن
و بهره برداری از فکر ها ، احساس ها ، و الهام هایمانند.
+ عطوفت عمیق تر از زیبایی است
می توان عطوفت را نوعی زیبایی درونی دانست.با افزودن زیبایی درون و برون زیبایی کل را به اوج می رسانیم.
+ جاده احساس های خوب بالا و بالاتر رفته و سر انجام به بام و قله عشق راه می یابد
به همین خاطر عشق بالا ترین موقعیت احساسی است.
+ این عبارت ناتمام را چندین بار با نوشته های مختلفی که هر کدام به یکی از خواسته ها
واحساس های مثبت شما مربوط می شوند تمام کنید. جملات مثبت خود را هر روز بخوانید
و به خاطر بسپارید.
تر جیح می دهم که ...................................................